Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru ta Baya Arthritis cuta ce mai yaduwa amma ba a fahimta sosai ba. Kalmar arthritis ba ta nuna cuta guda ɗaya ba amma tana nufin ciwon haɗin gwiwa ko ciwon haɗin gwiwa. Akwai nau'ikan nau'ikan 100 daban-daban. Mutanen da ke da shekaru daban-daban, jinsi, da kabilanci na iya haifar da ciwon huhu. Shi ne babban dalilin nakasa a Amurka. Fiye da manya miliyan 50 da yara 300,000 suna da wani nau'in ciwon haɗin gwiwa ko cuta. Yana da yawa a tsakanin mata kuma yana faruwa fiye da yadda mutane ke girma. Alamomin sun haɗa da kumburi, zafi, taurin kai, da rage yawan motsi (ROM).
Alamun suna iya zuwa suna tafiya, kuma suna iya zama mai laushi, matsakaici, ko mai tsanani. Suna iya zama iri ɗaya har tsawon shekaru amma suna iya yin muni cikin lokaci. A lokuta masu tsanani, yana iya haifar da ciwo mai tsanani, rashin iya yin ayyukan yau da kullum da wahalar tafiya ko hawan matakan hawa. Yana iya haifar da lalacewar haɗin gwiwa na dindindin da canje-canje. Ana iya ganin waɗannan canje-canjen, watau, haɗin gwiwar yatsan hannu, amma yawanci ana iya gani kawai akan haskoki na x-ray. Wasu nau'ikan cututtukan fata suna shafar idanu, zuciya, koda, huhu, da fata.
Ga mutanen da ke fama da ciwon huhu, shin haɗawa da acupuncture tare da wasu hanyoyin kwantar da hankali na iya taimakawa wajen sarrafa ciwo da sauran alamun?
Acupuncture Don Arthritis
Acupuncture ya dade shekaru dubbai kuma wani nau'i ne na maganin gargajiya na kasar Sin da ke amfani da allurar da aka saka a sassa daban-daban na jiki don kawar da zafi da kumburi. Aikin ya dogara ne akan manufar makamashin rai wanda ke gudana a cikin jiki tare da hanyoyin da ake kira meridians. Lokacin da kwararar makamashi ya rushe, toshe, ko rauni, zafi ko rashin lafiya na iya nunawa. (Arthritis Foundation. ND.) Ana buƙatar ƙarin bincike don sanin yadda hanyoyin maganin acupuncture ke aiki da tasiri gaba ɗaya. Duk da haka, akwai shaidun da ke nuna cewa acupuncture na iya ba da taimako ga mutanen da ke da ciwon haɗin gwiwa, musamman ma wadanda ke da ciwon osteoarthritis da rheumatoid arthritis. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
amfanin
Ainihin hanyar da ta rage zafi da kumburi har yanzu ba a sani ba. Ka'idodin sun haɗa da cewa allura suna hana amsa mai kumburi, inganta kwararar jini, da shakatawa tsokoki. Ko da yake acupuncture ba zai iya warkewa ko juyar da cututtukan cututtukan fata ba, yana iya zama da amfani don sarrafa ciwo da rage alamun alaƙa, musamman a hade tare da sauran hanyoyin kwantar da hankali. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
rheumatoid amosanin gabbai
Binciken na yau da kullum na nazarin 43, ciki har da mutane da dabbobi masu fama da cututtuka na rheumatoid, sun nuna sakamako daban-daban. Yawancin karatu sun nuna ci gaba a cikin alamun bayyanar cututtuka da kuma rage alamun nazarin halittu na cututtukan cututtuka na rheumatoid bayan zaman daya zuwa uku na acupuncture na makonni hudu ko fiye. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020Sakamakon sakamako masu amfani bayan maganin acupuncture don maganin arthritis na rheumatoid sun hada da:
Rage zafi
Rage taurin haɗin gwiwa
Inganta aikin jiki
Sakamakon binciken ɗan adam da na dabba sun nuna cewa acupuncture yana da damar yin hakan saukar da tsari:
Matakan interleukins
Matakan ƙwayar cutar necrosis
Takamaiman sunadaran siginar siginar tantanin halitta / cytokines da ke da hannu a cikin amsawar kumburi, waɗanda suka haɓaka a cikin yanayin autoimmune kamar arthritis na rheumatoid. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Yawancin batutuwan binciken kuma suna karɓar wasu nau'ikan jiyya, musamman magunguna. Saboda haka, yana da wuya a ƙaddamar da yadda amfanin acupuncture yake shi kaɗai ko azaman ƙarin ƙari ga sauran jiyya na likita. (Pei-Chi Chou, Heng-Yi Chu. 2018)
Osteoarthritis
Ana ba da shawarar acupuncture don osteoarthritis na hannu, hip, da gwiwa, bisa ga Cibiyar Nazarin Rheumatology da Arthritis ta Amurka, ma'ana yana iya dacewa da gwadawa, kodayake ana buƙatar ƙarin bincike don tabbatar da ingancinsa. Duk da haka, tun da hadarin yana da ƙananan ƙananan, acupuncture ana ɗaukarsa a matsayin wani zaɓi na magani mai aminci don sarrafa alamun. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
kullum Pain
Kamar yadda gwaje-gwaje na asibiti ya nuna cewa acupuncture na iya zama tasiri wajen samar da jin zafi, yana iya zama zaɓin da aka ba da shawarar ga mutanen da ke fama da ciwo mai tsanani. Binciken da aka yi kwanan nan na marasa lafiya na 20,827 da gwaje-gwaje na 39 sun kammala cewa acupuncture yana da tasiri don maganin ciwon ƙwayar cuta na kullum, ciwon kai, da ciwon osteoarthritis. (Andrew J. Vickers et al., 2018)
Ƙaddamar da sakin endorphins / hormones wanda ke taimakawa rage zafi.
Safety
Ana ɗaukar maganin acupuncture a matsayin amintacciyar hanya ta ƙwararriyar lasisi da ƙwararrun ƙwararru.
Don yin aikin acupuncture a Amurka, likitan acupuncturist yana buƙatar ƙaramin digiri na biyu daga shirin da Cibiyar Nazarin Acupuncture da Magungunan Gabas ta Amurka ta amince da shi da lasisi a jihar da suka karɓi maganin acupuncture.
Likitocin da ke da digiri na MD ko DO masu lasisi a Amurka don yin aikin likitanci kuma za su iya samun lasisi ta Cibiyar Nazarin Acupuncture ta Amurka bayan ƙarin horo.
kasada
Hadarin da ke da alaƙa da acupuncture shine zub da jini da ɓarna, musamman ga mutanen da ke da matsalar zubar jini kamar hemophilia ko shan magani na rage jini. Ana ba da shawarar mutane su yi magana da mai ba da lafiyar su don sanin ko acupuncture zaɓi ne mai aminci.
Side Gurbin
Yawancin mutane ba sa fuskantar wani illa, kodayake yiwuwar halayen na iya haɗawa da: (Shifen Xu et al., 2013)
Soreness
Zamawa
Gyarawa
Girgizawar allura: martanin vasovagal wanda ke nunawa kamar jin suma, hannaye, sanyi, da ɗan tashin hankali.
Zama Acupuncture
A lokacin jiyya na farko, mutane za su tattauna tarihin likitancin su da abin da haɗin gwiwa da sassan jikinsu ke nunawa tare da alamun bayyanar.
Bayan gwajin jiki, mutum zai kwanta a kan teburin magani.
Mutane na iya fuskantar sama ko ƙasa dangane da abin da sassan jikin da acupuncturist ke buƙatar samun dama ga.
Ana ba da shawarar sanya tufafi maras kyau waɗanda za'a iya naɗe su ko kuma a motsa su daga hanya don shiga wurare daban-daban cikin sauƙi.
Dangane da wuraren da ake buƙatar shiga, ana iya tambayar mutane su canza zuwa rigar likita.
Likitan acupuncturist zai yi amfani da swabs na barasa don lalata yankin kafin saka allura.
An yi allurar da bakin karfe kuma suna da bakin ciki sosai.
Mutane na iya jin ɗan tsunkule a wurare masu mahimmanci kamar hannaye da ƙafafu, amma shigar da allura ya kamata ya zama mai daɗi da jurewa ba tare da rashin jin daɗi ba.
Don electroacupuncture, acupuncturist zai wuce ƙaramin lantarki ta allura, yawanci 40 zuwa 80 volts.
Alluran suna tsayawa a wurin na mintuna 20 zuwa 30.
Bayan an gama maganin, likitan acupuncturist zai cire allura kuma ya zubar da su.
Frequency
Yawan lokutan acupuncture zai bambanta dangane da tsananin alamun da kuma ko an yarda da ziyarar kuma kamfanin inshora na kiwon lafiya ya biya.
Farashin da Inshora
Kudin acupuncture na iya bambanta daga $75 zuwa $200 a kowane zama.
Zama na farko, wanda ya ƙunshi ƙima na farko da ƙima, yawanci farashi fiye da ziyarar biyo baya.
Ko inshorar lafiya zai rufe wasu ko duk farashin zaman acupuncture ya dogara da kamfanin inshora na mutum da yanayin da ake bi da su.
Medicare a halin yanzu yana rufe sabis na acupuncture har zuwa ziyarar 12 a cikin kwanakin 90 don ƙananan ciwon baya kawai.
Medicare ba zai rufe acupuncture don wasu yanayi ba. (Medicare.gov. ND)
Acupuncture ba magani ba ne ga arthritis, amma yana iya zama kayan aiki mai amfani don taimakawa wajen sarrafa ciwo da sauran alamun. Tabbatar cewa tuntuɓi mai ba da lafiya idan acupuncture yana da hadari don gwadawa bisa tarihin likita.
Chou, PC, & Chu, HY (2018). Tasirin Asibiti na Acupuncture akan Rheumatoid Arthritis da Haɗin Haɓakawa: Binciken Tsari. Madaidaicin hujja da madadin magani: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., Farin, D., Hikima, B., … Reston, J. (2020). 2019 Kwalejin Kwalejin Rheumatology na Amurka Jagoran Gidauniyar Arthritis don Gudanar da Osteoarthritis na Hannu, Hip, da Knee. Kulawar Arthritis & Bincike, 72 (2), 149-162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Vertosick, EA, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Irnich, D., Witt, CM, Linde, K., & Haɗin gwiwar Gwaji na Acupuncture (2018). Acupuncture don Ciwo na Tsawon lokaci: Sabuntawar Bayanan Meta-Analysis na Mutum ɗaya. Jaridar ciwo, 19 (5), 455-474. doi.org/10.1016/j.jpain.2017.11.005
Xu, S., Wang, L., Cooper, E., Zhang, M., Manheimer, E., Berman, B., Shen, X., & Lao, L. (2013). Abubuwan da ba su da kyau na acupuncture: nazari na yau da kullum na rahotanni na shari'a. Tabbataccen bayani na tushen shaida da madadin magani: eCAM, 2013, 581203. doi.org/10.1155/2013/581203
Shin mutanen da ke da ciwon osteoarthritis za su iya haɗawa da maganin katsewar kashin baya don dawo da motsi na kashin baya da ingancin rayuwa?
Gabatarwa
Yayin da jiki ke tsufa, haka ma kashin baya, kamar yadda diski na kashin baya tsakanin gidajen abinci da kasusuwa ya fara bushewa daga matsawa akai-akai ta hanyar maimaita motsi. Yawancin abubuwan muhalli da ke ba da gudummawa ga wannan cuta mai lalacewa na iya bambanta a cikin mutum kuma ya haifar da yanayin arthritic a cikin babba da ƙananan ƙafafu. Daya daga cikin nau'ikan cututtukan fata na yau da kullun shine osteoarthritis, kuma yana iya shafar mutane da yawa a duniya. Yin hulɗa da osteoarthritis a cikin gidajensu na iya haifar da ciwo mai yawa-kamar bayyanar cututtuka wanda ya dace da sauran yanayin jiki, yana haifar da ciwo. Duk da haka, yawancin jiyya na iya taimakawa wajen rage aikin osteoarthritis da kuma kawar da jiki daga ciwo-kamar bayyanar cututtuka na haɗin gwiwa. Labarin yau yana duban yadda osteoarthritis ke shafar motsi na kashin baya da kuma yadda jiyya zasu iya dawo da motsi na kashin baya daga sakamakon osteoarthritis. Muna magana da ƙwararrun likitocin kiwon lafiya waɗanda ke amfani da bayanan marasa lafiyarmu don samar da jiyya daban-daban don rage tasirin osteoarthritis akan gidajen abinci. Muna kuma sanar da marasa lafiya yadda jiyya da yawa zasu iya taimakawa rage jinkirin tsarin lalacewa na osteoarthritis. Muna ƙarfafa majinyatan mu don su tambayi ma'aikatan kiwon lafiya masu alaƙa masu rikitarwa da tambayoyi masu mahimmanci game da alamun zafi da suke fuskanta daga osteoarthritis. Dr. Jimenez, D.C., ya haɗa wannan bayanin azaman sabis na ilimi. Disclaimer.
Ta yaya Osteoarthritis ke shafar Motsi na Spinal?
Shin kun lura da taurin safiya bayan hutun dare mai kyau? Kuna jin taushi a cikin haɗin gwiwar ku bayan wani matsin haske? Ko kuna jin ƙayyadaddun motsi a cikin haɗin gwiwarku, yana haifar da ƙuntataccen kewayon motsi? Yawancin waɗannan yanayi-kamar raɗaɗi suna da alaƙa da osteoarthritis, cututtukan haɗin gwiwa na degenerative wanda ya shafi mutane da yawa, ciki har da tsofaffi. Kamar yadda aka fada a baya, lokacin da jiki ya tsufa, haka ma haɗin gwiwa, ƙasusuwa, da kashin baya. Game da osteoarthritis, gidajen abinci za su lalace ta hanyar lalacewa da tsagewar halitta a kusa da guringuntsi. Osteoarthritis yana shafar haɗin gwiwa da yawa kamar kwatangwalo da gwiwoyi, waɗanda suka fi yawa, da kashin baya, kuma yana haifar da ɓarna-motar da yawa. (Yao et al., 2023) Lokacin da guringuntsi a kusa da wuraren da aka shafa ya fara lalacewa, ƙwayar cuta na osteoarthritis yana haifar da rikice-rikice na cytokine na cytokines na proinflammatory don fara wani mummunan yanayin da ke haifar da guringuntsi da sauran lalacewar tsarin intra-articular a kusa da haɗin gwiwa. (Molnar et al., 2021Abin da wannan ke yi shi ne cewa lokacin da osteoarthritis ya fara shafar gidajen abinci, zai iya haifar da bayyanar cututtuka da yawa da ake magana da su.
Duk da haka, ko da yake osteoarthritis na iya rinjayar gidajen abinci, a zahiri, yawancin abubuwan muhalli suna taka rawa wajen ci gaban osteoarthritis. Rashin motsa jiki, kiba, nakasar kashi, da raunin haɗin gwiwa wasu daga cikin abubuwan da zasu iya ci gaba da lalacewa. Alamomin da ke da alaƙa da waɗannan abubuwan muhalli sun haɗa da:
Pain
Iffarfin haɗin gwiwa
taushi
kumburi
kumburi
Abin mamaki
Kashin kasusuwa
Mutane da yawa masu fama da ciwo-kamar bayyanar cututtuka da osteoarthritis ke haifar da su za su bayyana wa likitocin su na farko cewa ciwon ya bambanta a tsawon lokaci, zurfin, irin abin da ya faru, tasiri, da rhythm. Wannan saboda ciwon osteoarthritis yana da rikitarwa kuma yana da yawa. (Wood et al., 2022) Duk da haka, mutane da yawa za su iya neman taimakon da suke bukata don rage matsalolin da ke fama da ciwon osteoarthritis ta hanyar jiyya wanda zai iya rage jinkirin ci gaba na lalacewa.
Zurfin ciki mai zurfi a cikin lalatattun abubuwa-bidiyo
Idan ya zo ga neman magani don rage tasirin osteoarthritis, mutane da yawa suna neman magungunan da ke da tsada kuma masu lafiya ga tsofaffi. Magungunan da ba na tiyata ba na iya zama mafita da yawancin mutane ke nema don rage ci gaban osteoarthritis. Lokacin da mutanen da ke fama da osteoarthritis suka je magungunan da ba a yi ba, sun gano cewa ciwon ya ragu, yawan motsin su yana karuwa, kuma aikin jiki ya inganta. (Alkhawajah & Alshami, 2019) A lokaci guda kuma, ana iya haɗa magungunan marasa aikin tiyata tare da wasu hanyoyin kwantar da hankali ga tsarin kulawa na mutum. Magungunan da ba a yi amfani da su ba na iya kasancewa daga kulawar chiropractic zuwa raguwa na kashin baya yayin da suke aiki a kan gyaran gyare-gyare a hankali ta hanyar raguwa da kuma taimakawa wajen rage ciwon haɗin gwiwa da tsoka. Bidiyon da ke sama yana ba da zurfin kallo na kashin baya da kuma yadda zai iya amfanar mutanen da ke fama da ciwo.
Rushewar kashin baya Yana Maido da Motsin Kashin baya Daga Osteoarthritis
Tun da raunin kashin baya wani nau'i ne na jiyya ba tare da tiyata ba, zai iya taimakawa wajen rage tsarin osteoarthritis. Rushewar kashin baya ya haɗa da motsi don a hankali a hankali a kan kashin baya, yana barin fayafai da haɗin gwiwa su zama mai mai da ba da izinin tsarin warkarwa na halitta ya faru. Wannan shi ne saboda ƙwayoyin da ke kewaye da su da ke kare haɗin gwiwa suna shimfiɗawa a hankali kuma ana ƙara sararin diski na vertebral don ba da damar faifan ya sake yin ruwa da kuma fitowar ya koma baya zuwa matsayinsa na asali. (Cyriyax, 1950) Ƙwararrun kashin baya na iya taimakawa wajen rage jinkirin tsarin lalacewa na osteoarthritis, kuma lokacin da aka hade tare da jiyya na jiki, ana ƙarfafa tsokoki, kyallen takarda, da haɗin gwiwa.
Sabanin haka, haɗin gwiwa da motsi na kashin baya da sassauci sun karu. Ƙwaƙwalwar kashin baya kuma na iya taimakawa mutane da yawa su rage damar yin tiyata, kamar yadda zaman da aka yi a jere zai iya taimakawa wajen samar da jin zafi da inganta aikin ga kashin baya. (Choi et al., 2022) Lokacin da mutane suka dawo da motsi na kashin baya zuwa jikinsu daga raguwar kashin baya, za su iya yin ƙananan canje-canje a cikin ayyukan yau da kullum don rage tsarin lalacewa na osteoarthritis.
References
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). Tasirin motsi tare da motsi akan zafi da aiki a cikin marasa lafiya tare da osteoarthritis na gwiwa: gwajin gwagwarmayar makafi guda biyu bazuwar. Damuwar Musculoskelet na BMC, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Tasirin rashin nasara na rashin nasara akan tsananin zafin ciwo da kuma ƙarfin daftarin da aka yi a cikin lumbar lumbar herniated Disc. Jarida ta Ƙasashen Duniya na Ayyukan Clinical, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U.P., & Primorac, D. (2021). Cytokines da Chemokines sun shiga cikin Osteoarthritis Pathogenesis. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R.E., & Malfait, A. M. (2022). Farawa na Pain a cikin Osteoarthritis: Kumburi a matsayin Matsakanci na Ciwon Osteoarthritis. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: hanyoyin sigina na pathogenic da maƙasudin warkewa. Canjin Siginar Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Yayin da jiki ke da shekaru, mutane suna so su ci gaba da aiki kuma su kula da salon rayuwa mara zafi. Za a iya sake farfado da ƙwayoyin cuta don cututtukan arthritis da lalacewar guringuntsi su zama makomar maganin neuromusculoskeletal da warkar da haɗin gwiwa?
Kwayoyin Sabunta Don Arthritis da Lalacewar guringuntsi
Mutane da yawa suna so su ci gaba da yin ayyukan jiki da suke so, wanda ke buƙatar haɗin gwiwa mai lafiya. Masana kimiyya suna koyon yadda za su yi amfani da iyawar ƙwayoyin halitta don gyarawa da sake girma da lalacewa da lalacewar guringuntsi. Maganin kwayar halitta na yanzu na matsalolin guringuntsi ba a nuna shi ba don sake mayar da sakamakon maganin arthritis kuma yayin da nazarin ya nuna ingantaccen asibiti, ƙarin bincike ya zama dole. (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)
Gurasa da Yadda Yake Lalacewa
guringuntsi wani nau'i ne na nama mai haɗi. A cikin haɗin gwiwa, akwai wasu nau'ikan guringuntsi. Mafi yawan abin da ake magana akai shine labulen santsi wanda aka sani da guringuntsi na articular ko hyaline. Irin wannan nau'in yana samar da shimfiɗar matashin matashin kai a ƙarshen kashi a haɗin gwiwa. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Nama yana da ƙarfi sosai kuma yana da ikon damfara da ɗaukar makamashi.
Yana da santsi sosai yana ƙyale haɗin gwiwa yayi yawo ba tare da wahala ba ta cikin kewayon motsin hannu.
Lokacin da guringuntsin haɗin gwiwa ya lalace, matattarar na iya lalacewa.
A cikin raunin da ya faru, ƙarfin kwatsam zai iya haifar da guringuntsi ya karye da / ko ya sami lalacewa, wanda ke nuna ƙashin da ke ciki.
A cikin osteoarthritis - cututtuka na lalacewa ko lalacewa-da-yagewa, launi mai santsi na iya yin ƙasa da bakin ciki da rashin daidaituwa.
A ƙarshe, kushin ya ƙare, haɗin gwiwa ya yi zafi kuma ya kumbura kuma motsi ya zama mai laushi da zafi.
Akwai jiyya na ciwon huhu da lalacewar guringuntsi, amma waɗannan jiyya yawanci suna mayar da hankali ne kan kawar da alamun bayyanar cututtuka ta hanyar sassaukar da gungumen da suka lalace ko maye gurbin haɗin gwiwa tare da na'urar wucin gadi, kamar maye gurbin gwiwa ko maye gurbin hip. (Robert F. LaPrade, da dai sauransu, 2016)
Kwayoyin farfadowa
Kwayoyin da aka sabunta su ne sel na musamman waɗanda ke da ikon haɓaka da haɓaka cikin nau'ikan nama daban-daban. A cikin saitin tiyata na orthopedic don matsalolin haɗin gwiwa, ana samun sel mai tushe daga tushen tushen tushen tushe na manya waɗanda su ne bargon kashi da nama mai kitse. Wadannan sel suna da ikon haɓaka zuwa ƙwayoyin guringuntsi, wanda ake kira chondrocytes. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Har ila yau, suna taimakawa ta hanyar motsa jiki don rage kumburi, inganta gyaran salula, da inganta yanayin jini.
Ana haifar da wannan tsari ta hanyar siginar salula da abubuwan haɓaka don motsa jiki don kunna hanyoyin warkarwa.
Da zarar an sami ƙwayoyin kararraki, suna buƙatar isar da su zuwa wurin lalacewar guringuntsi.
Cartilage wani hadadden nama ne wanda aka siffanta shi a matsayin sifa wanda ya kunshi collagen, proteoglycans, ruwa, da sel. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Don sake farfado da guringuntsi, dole ne a sake gina hadadden kyallen takarda.
Akwai bincike akan nau'ikan ɓangarorin nama waɗanda aka ƙera don sake ƙirƙirar irin wannan nau'in tsarin guringuntsi.
Daga nan za a iya allurar sel masu tushe a cikin tarkace, da fatan maido da nau'in guringuntsi na yau da kullun.
Magungunan Arthritis marasa tiyata
Standard jiyya irin su cortisone Shots ko hanyoyin kwantar da hankali na jiki suna aiki da kuma samar da fa'idodin da za a iya amfani da su a hade tare da sel masu farfadowa don cututtukan arthritis da lalacewar guringuntsi a nan gaba. Bayanai yana ɗaukar lokaci kuma sabili da haka yadda wannan ya shafi lafiyar dogon lokaci na haɗin gwiwa yana buƙatar ci gaba da bincike game da aikin injiniya na nama da kuma isar da tantanin halitta don ƙayyade hanya mafi kyau don taimakawa mutane.
amosanin gabbai
References
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). Sabunta Taro na Bincike na AAOS da Yarjejeniya: Magungunan Halittu na Raunukan Orthopedic. Jaridar Cibiyar Nazarin Magungunan Orthopedic ta Amurka, 24 (7), e62-e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). Kwayoyin Stem a Orthopedics: Cikakken Jagora ga Janar Orthopedist. Jaridar Amurka ta Orthopedics (Belle Mead, NJ), 45(5), 280-326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). Gyaran guringuntsi. Jaridar Cibiyar Nazarin Magungunan Orthopedic ta Amurka, 21 (5), 303-311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
Aging Arthritis: Yadda jiki ke canzawa yayin da shekaru ke wucewa ana ƙaddara ta hanyar abincin mutum, motsa jiki / motsa jiki, kwayoyin halitta, matakan damuwa, yanayin barci, da kulawa da kai. Yayin da jiki ya tsufa, lalacewa na halitta daga lalacewa na yau da kullum zai bayyana. An mayar da hankali kan fahimtar yadda lalacewa da ke da alaka da shekaru zai iya shafar jiki da abin da za a yi don hana shi da kuma magance shi.
Kumburi wata alama ce kawai tare da kumburi, zafi, taurin kai, rashin motsi, da asarar aiki.
Osteoarthritis
Mafi yawan nau'in cututtukan arthritis shine osteoarthritis, inda guringuntsin da ke cikin haɗin gwiwa ya fara rushewa, kuma ƙasusuwan sun fara sake fasalin.
An san shi da cututtukan haɗin gwiwa na degenerative / sawa da yaga amosanin gabbai.
Hannu, hips, da gwiwoyi sune abubuwan haɗin gwiwa da suka fi shafa.
Wadannan canje-canje sukan ci gaba a hankali amma suna daɗa muni idan ba a kula da su ba.
Alamomin sun haɗa da zafi mai tsanani, taurin kai, da kumburi.
Fibromyalgia
Fibromyalgia wani yanayi ne da ke haifar da ciwo a sassa daban-daban na jiki, matsalolin barci, da gajiya.
Mutanen da ke da fibromyalgia na iya zama mafi mahimmanci ga jin zafi.
Ana samun jiyya da tsare-tsaren gudanarwa don taimakawa sauƙaƙe bayyanar cututtuka da dawo da aiki.
Arthritis mai cututtuka
Cutar sankarau ko septic amosanin gabbai kamuwa da cuta ne ke haifar da shi a cikin gidajen abinci.
Kwayoyin cuta daga wani yanki na jiki na iya mamaye haɗin gwiwa ko ruwan da ke kewaye da shi.
Kwayoyin cuta na iya shiga jiki daga buɗaɗɗen raunuka, allura, ko tiyata.
Staphylococcus aureus kwayoyin cuta ne da ke rayuwa akan lafiyayyen fata kuma shine sanadin mafi yawan kamuwa da cututtukan amosanin gabbai.
Kwayar cuta ko naman gwari kuma na iya haifar da alamun kumburin arthritic.
gout
Gout wani nau'i ne na arthritis na kowa wanda ke haifar da kumburi da zafi.
Yawancin lokaci yana shafar haɗin gwiwa ɗaya kawai, galibi babban haɗin gwiwa na ƙafar ƙafa.
Alamun na iya tsananta, da aka sani da walƙiya, da sauran lokuta ba tare da bayyanar cututtuka ba, wanda aka sani da gafartawa.
Matsalolin gout na yau da kullun na iya raguwa zuwa gouty amosanin gabbai, wani nau'i mai tsanani na arthritis.
rheumatoid amosanin gabbai
Rheumatoid amosanin gabbai cuta ce ta autoimmune da kumburi wanda tsarin garkuwar jiki ke kai hari ga sel lafiya, yana haifar da kumburi.
Rheumatoid amosanin gabbai yana kai hari ga gidajen abinci da yawa a lokaci guda, musamman a hannu, wuyan hannu, da gwiwoyi.
Rheumatoid amosanin gabbai yana sa rufin haɗin gwiwa ya yi kumburi kuma ya fara lalata kyallen da ke kusa.
Lalacewar nama mai tsanani ko na yau da kullun na iya haifar da ciwo, matsalolin daidaitawa, da nakasar gani.
Rheumatoid amosanin gabbai kuma zai iya shafar gabobin jiki, kamar huhu, zuciya, da idanu, ta hanyar haifar da kumburi.
Lupus
Lupus cuta ce mai saurin kamuwa da cuta wacce ke shafar tsarin jiki daban-daban.
Cutar cututtuka ta autoimmune ita ce lokacin da tsarin garkuwar jiki ya yi kuskuren kyallen jikinsa don kutsawa na ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, ko fungal kuma ya kai musu hari.
Alamun Lupus na iya zama m, yana sa cutar da wuyar ganewa.
An san cutar a matsayin babban mai kwaikwayi saboda alamu na iya kwaikwayi wasu cututtuka.
Alamun sun bambanta daga mai sauƙi zuwa masu barazanar rai.
Ganin wani masanin rheumatologist ana ba da shawarar, saboda ƙwararrun ƙwararru ne waɗanda za su iya tantancewa da kuma magance cututtukan arthritis, lupus, da sauran cututtukan da ke da alaƙa da haɗin gwiwa.
Yarinya Arthritis
Arthritis a cikin yara da aka sani da yara ko yara amosanin gabbai.
Yanayin zai iya haifar da lalacewar haɗin gwiwa na dogon lokaci wanda zai iya haifar da nakasa.
Aging Arthritis da Kulawa na Chiropractic
Ana ba da shawarar kulawar chiropractic don maganin kowane nau'i na arthritis. Kulawa na chiropractic zai iya aiki tare da wasu hanyoyin kwantar da hankali don rage kumburi da kumburi, rage zafi, da inganta motsi da sassauci.
Mai chiropractor zai yi amfani da hotunan jiki kafin fara magani.
Hoto yana ba da haske game da yanayin haɗin gwiwa, da kuma gani, tare da rahoton kai tsaye daga mutum, yana ba da damar chiropractor don ƙirƙirar tsarin kulawa na musamman.
Da zarar mai chiropractor ya gano irin dabarun da jiki zai iya ɗauka, magani zai fara wanda zai iya haɗawa da:
Cutar ta warke
Tausa mai kauri
Duban dan tayi
Lantarki
Low-matakin sanyi Laser far
Infrared zafi
Manufar chiropractor shine sake daidaitawa, daidaitawa da ƙarfafa jiki, sauƙaƙe matsa lamba ko damuwa a mahaɗin haɗin gwiwa, da kuma hanzarta warkarwa da farfadowa.
LLT Laser Therapy
References
Abyad, A, JT Boyer. "Arthritis da tsufa." Ra'ayi na yanzu a cikin rheumatology vol. 4,2 (1992): 153-9. doi: 10.1097/00002281-199204000-00004
Chalan, Paulina, et al. "Rheumatoid Arthritis, Immunosenescence da Alamomin tsufa." Kimiyyar tsufa na yanzu vol. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J et al. "Tsafa na rigakafi, da rheumatoid amosanin gabbai." Asibitocin cututtukan Rheumatic na Arewacin Amurka vol. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA, da RF Loeser. "Kumburi da ke da alaka da tsufa a cikin osteoarthritis." Osteoarthritis da guringuntsi vol. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
Jiki yana da martani na tsaro wanda aka sani da tsarin rigakafi wanda ke zuwa ceto lokacin da abubuwan da suka faru ko raunuka suka shafi wasu sassan jiki. The rigakafi da tsarin ya saki cytokines mai kumburi zuwa yankin da aka shafa kuma ya fara aikin warkaswa don gyara lalacewa yayin da kuma kawar da masu kutse na waje a cikin jiki. kumburi na iya zama mai amfani da cutarwa ga jiki, dangane da yadda mummunan rauni ya yi tasiri a yankin. Lokacin da kumburi ya fara haifar da tasiri a kan tsokoki da ke kewaye da su, ligaments, da haɗin gwiwa, zai iya haifar da matsalolin da ke tattare da ciwo. Har zuwa wannan batu, yana sa jiki ya zama marar aiki yayin da yake kwaikwayon sauran alamun. Labarin na yau yayi nazarin yadda martanin kumburi na yau da kullun ya shafi haɗin gwiwa, alamun da ke tattare da su, da kuma yadda ake sarrafa kumburin haɗin gwiwa na yau da kullun. Muna mayar da marasa lafiya zuwa ƙwararrun masu ba da izini ƙwararrun hanyoyin magance kumburi don taimakawa mutane da yawa waɗanda ke fama da kumburin haɗin gwiwa na yau da kullun. Har ila yau, muna jagorantar majinyatan mu ta hanyar komawa ga ma'aikatan jinya da ke da alaƙa dangane da gwajin su lokacin da ya dace. Mun gano cewa ilimi shine mafita don yin tambayoyi masu ma'ana. Dokta Alex Jimenez DC yana ba da wannan bayanin azaman sabis na ilimi kawai. Disclaimer
Ta yaya Amsar Kumburi na yau da kullun ke shafar haɗin gwiwa?
Shin kun kasance kuna jin zafi a wasu yankuna na jikin ku? Me game da fuskantar taushi a cikin tsokoki? Shin haɗin gwiwa yana ciwo lokacin da kuke yin ayyukan yau da kullum? Idan kun kasance kuna fuskantar waɗannan batutuwa, yana iya kasancewa saboda martanin kumburi na yau da kullun wanda ya shafi haɗin gwiwar tsokar ku. Kamar yadda aka fada a baya, kumburi na iya zama duka amfani da cutarwa ga jiki, dangane da tsananin tasirin da jiki ya yi. A cikin nau'i mai amfani, jiki yana kunna tsarin rigakafi kuma yana kawar da ƙwayoyin cuta daga kwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da sauran abubuwan da ke haifar da muhalli don inganta warkarwa da gyaran nama. Wannan na iya sa wurin da abin ya shafa ya yi ja kuma ya yi kumburi, don haka yana gyara ƙwayoyin da suka lalace.
Duk da haka, a cikin nau'in cutarwa. bincike ya bayyana cewa amsawar kumburi na yau da kullun na iya rushe juriya na rigakafi, haifar da manyan canje-canje ga dukkan kyallen takarda, gabobin, da haɗin gwiwa. Har zuwa wannan batu, ragowar sakamakon babban kumburi na iya haifar da lahani ga gidajen abinci da guringuntsi, yana sa su iya shiga tare da ciwo da yiwuwar nakasa a tsawon lokaci. Hanyoyin haɗin gwiwa suna taimakawa ci gaba da motsin jiki, kewaye da ƙwayar tsoka mai haɗuwa wanda ke taimakawa wajen daidaita jiki; lokacin da martani na kumburi na yau da kullun ya fara shafar haɗin gwiwa, za su iya zama matsakanci don ciwo da rashin jin daɗi yayin da suke haifar da cututtuka na musculoskeletal. Bincike ya nuna cewa kumburi a cikin gidajen abinci na iya haifar da lalacewa ga guringuntsi kuma ya haifar da canje-canje na lalacewa ga jiki. Wannan ya haɗa da asarar aiki, rashin kwanciyar hankali, da sauran alamun da ke hade da kumburin haɗin gwiwa na yau da kullum.
Alamomin da ke Haɗe da Kumburi na Haɗin gwiwa na Tsawon lokaci
Lokacin da yazo da kumburin haɗin gwiwa na yau da kullun, yana iya yin kwaikwayon wasu yanayi na yau da kullun waɗanda ke gabatar da rashin zaman lafiya a cikin haɗin gwiwa yayin da ke mamaye cututtuka daban-daban na yau da kullun. Wannan yana sa gano cutar da wahala, musamman idan mutum yana fama da kumburi a wani bangare na jikinsa, amma yana shafar wani bangare. Wannan shi ake kira zafi zafi, Da kuma bincike ya bayyana cewa mafi yawan nau'in kumburi da ke shafar haɗin gwiwa wani lokaci ne na arthritic kuma suna da alamun tsarin da zasu iya faruwa a sassa daban-daban na jiki. Wasu daga cikin alamomin alaƙa tare da kumburin haɗin gwiwa na yau da kullun zai iya haɗawa da:
Shin kun kasance kuna fama da ciwon haɗin gwiwa tsawon rayuwar ku? Kuna jin taurin tsoka a wasu wurare lokacin da kuke motsawa? Ko kuna jin taushin tsoka a wasu wurare? Yawancin waɗannan alamomin suna da alaƙa da kumburin haɗin gwiwa, mai yuwuwar haɗuwa da ciwon musculoskeletal. Bidiyon da ke sama yana bayyana bambanci tsakanin haɗin gwiwa mai lafiya da kumburin haɗin gwiwa. Ana amfani da haɗin gwiwa masu lafiya lokacin da ƙwayoyin da ke kewaye suna da ƙarfi kuma suna aiki yayin da babu ciwo a jiki. Ƙunƙashin haɗin gwiwa na iya haifar da abubuwa masu yawa kamar halaye na salon rayuwa, rashin motsa jiki, ko yanayin baya masu alaƙa da kumburin haɗin gwiwa. Bincike ya nuna cewa cytokines masu kumburi na iya yuwuwar haɓaka rashin jin daɗi na musculoskeletal wanda ke shafar kyallen jikin musculoskeletal da ke kewaye da gidajen abinci. Har zuwa wannan batu, kumburin tsarin musculoskeletal na iya haɗuwa da ciwon haɗin gwiwa, don haka kai tsaye yana tasiri yanayin rayuwar mutum. Abin farin ciki, akwai hanyoyin da za a iya sarrafa kumburin haɗin gwiwa na yau da kullum da kuma mayar da lafiyar mutum da lafiyarsa.
Sarrafa Ciwon Haɗuwa Na Tsawon Lokaci
Tun da kumburi yana da amfani kuma yana cutar da jiki, akwai hanyoyi daban-daban don sarrafa alamun kumburi na kullum wanda ke haifar da ciwon haɗin gwiwa. Mutane da yawa da suke so su rage kumburi a cikin gidajensu za su fara haɗawa da hanyoyi na halitta don rage zafi. Cin abinci mai yawa a cikin fiber na iya taimakawa wajen rage alamun kumburi, ciki har da ayyukan jiki don inganta ƙwayar tsoka da kwanciyar hankali na haɗin gwiwa da kuma amfani da kulawar chiropractic. Bincike ya nuna cewa kumburin haɗin gwiwa na yau da kullun da ke da alaƙa da zafi yana shafar ikon mutum na bacci da lafiyar tunanin mutum. Har zuwa wannan batu, haɗa jiyya don gudanar da tasirin kumburi na iya yuwuwar haɓaka ingancin kai na mutum. Yanzu ta yaya kulawar chiropractic ke taimakawa wajen sarrafa kumburin haɗin gwiwa na yau da kullun? Taimakon Chiropractic ya haɗa da dabarun rage kumburi waɗanda ke taimakawa sassauta ƙwanƙolin tsokoki waɗanda ke kewaye da haɗin gwiwa masu kumburi. Hakanan kumburin haɗin gwiwa na iya zama saboda subluxation (misali na kashin baya) hade da abubuwan muhalli. Yin amfani da kulawar chiropractic ba kawai yana rage alamun bayyanar cututtuka da kumburi na haɗin gwiwa ke haifar da shi ba amma yana iya yiwuwa ya rage dalilin kumburi. Da zarar mutum ya kammala maganin kula da chiropractic, za su iya komawa ayyukan al'ada ba tare da hadarin sake ciwo da sake kumburi ba.
Kammalawa
Kumburi a cikin jiki na iya zama mai amfani da cutarwa dangane da yankin da ya shafa. Jiki yana buɗe cytokines masu kumburi lokacin da wani abu mai rauni ko rauni ya faru a wasu wuraren jiki. Wannan ya faru ne saboda tsarin rigakafi da dabi'a yana amsawa ga ƙwayoyin da suka lalace, don haka ya sa wurin ya zama ja, zafi, da kumbura don inganta warkarwa. Har zuwa wannan batu, kumburi zai iya tasiri ga tsokoki da ke kewaye da su, ligaments, da haɗin gwiwa, wanda zai iya haifar da matsalolin da ke hade da ciwo. Ƙunƙarar haɗin gwiwa na yau da kullum shine saura babban tasirin kumburi wanda ke haifar da lahani ga guringuntsi da tsarin haɗin gwiwa, don haka ya sa su iya shiga tare da ciwo da yiwuwar nakasa. Abin farin ciki, jiyya kamar babban fiber da abinci mai kumburi, samun isasshen motsa jiki, da kulawar chiropractic na iya taimakawa wajen sarrafa kumburin haɗin gwiwa na yau da kullun da alamun ciwo mai alaƙa. Ta wannan hanyar, mutane da yawa za su iya ci gaba da ayyukansu na yau da kullun.
References
Furman, David, et al. "Kumburi na yau da kullun a cikin Etiology na Cuta a duk tsawon Rayuwa." Yanayin Magunguna, Laburaren Magunguna na Ƙasar Amirka, Dec. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
Lee, Yvonne C. "Tasirin da Maganin Ciwon Ciwon Jiki a cikin Arthritis mai kumburi." Rahoton Rheumatology na Yanzu, Laburaren Magunguna na Ƙasar Amurka, Jan. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
Poudel, Pooja, et al. "Cutar Cutar Arthritis - Statpearls - NCBI Littattafai." A cikin: StatPearls [Internet]. Tsibirin Treasure (FL), Bugawa na StatPearls, 21 Afrilu 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
Puntillo, Filomena, et al. "Pathophysiology na Musculoskeletal Pain: A Narrative Review." Ci gaban warkewa a cikin Cututtukan Musculoskeletal, SAGE Publications, 26 Fabrairu 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
Kwayoyin da ke cikin ƙananan sassan jiki suna taimakawa wajen daidaita nauyin rabi na sama yayin da suke samar da motsi zuwa ƙananan rabi. The hips haka kuma a bar jiki ya karkata, ya juya, da lankwasa baya da baya. Hanyoyin haɗin gwiwa suna haɗuwa da ciki na ƙashin ƙashin ƙugu, yayin da kashi na pelvic yana haɗuwa da haɗin gwiwa na sacroiliac, wanda ke haɗuwa da kashin baya. Yaushe lalacewar halitta da tsagewa yana shafar haɗin gwiwa yayin da jiki ke tsufa, batutuwa kamar ciwon hip da osteoarthritis hade da low ciwon baya faruwa, yana haifar da bayyanar cututtuka iri-iri a cikin jiki. Labarin na yau ya dubi ciwon osteoarthritis, yadda yake shafar kwatangwalo, da kuma yadda ake sarrafa ciwon osteoarthritis na hip. Muna tura marasa lafiya zuwa ƙwararrun masu ba da izini ƙwararrun hanyoyin kwantar da hankali na musculoskeletal don taimakawa waɗanda ke da ciwon hip da osteoarthritis. Har ila yau, muna jagorantar majinyatan mu ta hanyar komawa ga ma'aikatan kiwon lafiya masu alaƙa dangane da gwajin su lokacin da ya dace. Mun gano cewa ilimi shine mafita ga yiwa masu samar da mu tambayoyi masu ma'ana. Dokta Alex Jimenez DC yana ba da wannan bayanin azaman sabis na ilimi kawai. Disclaimer
Menene Osteoarthritis?
Shin kun kasance kuna jin zafi a kwatangwalo ko ƙananan baya? Yaya game da taurin tsoka kusa da makwancin gwaiwa? Shin bayyanar cututtuka da ke hade da sciatica suna da alama sun tashi kusa da kwatangwalo da bayan kafa? Yawancin waɗannan alamun alamun alamun cewa za ku iya kasancewa cikin haɗarin haɓaka osteoarthritis kusa da kwatangwalo. Yayin da arthritis ke nufin kumburin haɗin gwiwa na jiki, osteoarthritis wani nau'i ne na arthritis wanda ke haifar da lalacewa na guringuntsi na haɗin gwiwa, yana haifar da ciwon haɗin gwiwa da asarar aiki. Ko da yake akwai nau'o'in cututtukan arthritis da yawa, osteoarthritis yana daya daga cikin nau'o'in da aka fi sani da mutane da yawa, musamman ma tsofaffi, suna fama da shi. Yayin da jiki ya tsufa ta dabi'a ta hanyar shekaru, gyare-gyare daga rauni ya fara raguwa, kuma guringuntsi (nau'in haɗin da ke kare kasusuwa daga juna) zai fara farawa, yana haifar da shafan kashi tare, haifar da kumburi. kashin kashi, da zafin da ba makawa. Osteoarthritis sau da yawa yana hade da tsufa kuma shine sauƙaƙe kamar yadda abubuwan da zasu iya ƙara haɗarin haɓaka osteoarthritis sun haɗa da:
Sex
Shekaru
kiba
Raunin haɗin gwiwa
Genetics
Nakasar kashi
Ta Yaya Yayi Tasirin Hips?
Tun da osteoarthritis yana rinjayar gidajen abinci, ta yaya yake haifar da tasiri akan kwatangwalo? Lokacin da al'amurran kiwon lafiya suka shafi jiki, zai iya haifar da cututtuka masu raɗaɗi don ƙara tsanantawa a hankali kuma ya zama haɗarin haɓaka ciwon hip. Bincike ya nuna cewa ciwon hip yana da yawa a cikin dukan manya da matakan aiki a cikin gaba, gefe, ko yankunan da ke kusa da kwatangwalo.
Ciwon hip na gaba: Dalilai zafi zafi (ciwo da ake ji a wani bangare na jiki amma a zahiri yana cikin wani wuri daban) hade da tsarin gabobin ciki.
Ciwon hip na gefe: Yana haifar da ciwon lalacewa-da-yagewa akan kyallen tsoka mai laushi a gefen kwatangwalo.
Ciwon hip na baya: Dalilai zafi zafi hade da ilimin cututtuka na lumbar kamar ƙwayar jijiyar sciatic da ke daidaitawa tare da ciwo mai zurfi na gluteal.
Duk waɗannan batutuwan da suka shafi kwatangwalo suna haɗuwa da batutuwa daban-daban masu alaƙa da osteoarthritis. Lokacin da ciwon hip ya samo asali daga osteoarthritis, dalilai kamar ƙananan motsa jiki ko ƙananan motsi yayin hutawa a kan gado zai iya tsananta saboda haɗin gwiwa na hip yana da iyaka ko ƙuntata motsi. Bincike ya nuna cewa ciwon hip yana hade da ƙananan motsi na motsi wanda ya sa ya zama mai wuyar ganewar asali saboda ciwon da ake magana da shi daga kashin baya, gwiwoyi, ko ma yankin maƙarƙashiya.
Ta yaya hip osteoarthritis ke daidaitawa da ciwon makwancin gwari? Bincike ya nuna cewa a lokacin da mutum yana fama da ciwon gwiwa na hip osteoarthritis, ciwon makwancin gwaiwa da duwawu ya zama ruwan dare. Ƙungiyar hip ɗin tana bayan tsokar maƙarƙashiya, wanda shine dalilin da ya sa ciwon mara ya mamaye tare da ciwon hip a matsayin tushen. Hakanan za'a iya haɗa ciwon hip da makwancin gwaiwa tare da haskaka zafi zuwa gwiwoyi a cikin jiki.
Motsa jiki Don Hip Osteoarthritis- Bidiyo
Shin kuna fuskantar matsalolin mafitsara? Yaya game da taurin kusa ko kusa da kwatangwalo da yankin makwancin ku? Shin batutuwa kamar ƙananan baya da ciwon sciatica? Fuskantar waɗannan batutuwa na iya zama alamun osteoarthritis na hip da ke shafar ƙananan jikin ku. Bincike ya nuna cewa ciwon osteoarthritis na hip shine tushen mahimmanci na cututtuka, ciwo, rashin daidaituwa, da kuma rashin aikin aiki mai yiwuwa tare da wasu batutuwa. Abin farin ciki, akwai hanyoyin da za a iya sarrafa ciwon osteoarthritis na hip, kamar yadda bidiyon da ke sama ya nuna manyan motsa jiki guda takwas don ciwon osteoarthritis na hip. Wasu motsin motsa jiki ga mutanen da ke da ciwon osteoarthritis na hip zasu iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da su a kusa da haɗin gwiwa yayin da suke haɓaka motsi na haɗin gwiwa don rage ciwo da ƙumburi. Hakanan motsa jiki na iya zama da amfani ga mutum kamar yadda zai iya samar da:
Ƙara jini
Kula da nauyi
Yana ba da haɓaka makamashi
Inganta bacci
Yana haɓaka juriyar tsoka
Sauran hanyoyin kwantar da hankali suna taimakawa sarrafa osteoarthritis na hip yayin da suke rage alamun alamun da ke shafar jiki.
Sarrafa Hip Osteoarthritis Pain
Mutane da yawa da ke fama da ciwon osteoarthritis na hip suna ƙoƙarin nemo hanyoyin da za a kawar da zafi. Duk da yake ba za su iya yin wani abu don hana lalacewa da tsagewa a kan gidajen abinci gaba daya ba, akwai hanyoyin da za a rage aikin da kuma sarrafa ciwon osteoarthritis a cikin jiki. Ƙananan canje-canje kamar haɗawa da abinci na iya lalata tasirin kumburi akan gidajen abinci yayin samar da abubuwan gina jiki ga jiki. Tsarin motsa jiki na motsa jiki zai iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki masu rauni da ke tallafawa haɗin gwiwa yayin haɓaka motsi da kewayon motsi. Jiyya kamar raunin kashin baya da kuma kula da chiropractic yana kawar da zafi da taurin kai daga cututtukan haɗin gwiwa kamar osteoarthritis. Kulawa na chiropractic yana ba da magudi na kashin baya a baya da haɗin gwiwa don daidaitawa. Yayin da kashin baya yana taimakawa fayafai da aka matsa su kashe matsa lamba akan jijiyoyi da ke kewaye da ke hade da ciwon hip. Haɗa kowane ɗayan waɗannan na iya taimakawa rage ci gaban osteoarthritis na hip da dawo da motsi zuwa kwatangwalo.
Kammalawa
Ƙunƙwasa yana ba da kwanciyar hankali ga sassan jiki da na sama. Yayin da yake tallafawa nauyin nauyin rabi na sama da motsi zuwa ƙananan rabi, kwatangwalo na iya yin nasara da lalacewa a cikin jiki. Lokacin da gaɓoɓin hips suka fara sawa kuma suna tsagewa sannu a hankali, yana iya haifar da ci gaba na osteoarthritis na hip, inda guringuntsi na gabobin ya fara haifar da kasusuwa suna shafa juna, yana haifar da kumburi. Hip osteoarthritis yana sa ganowa da wahala saboda zafin da ake magana a kai daga kashin baya, gwiwoyi, ko yankin makwancin gwaiwa ya mamaye alamun. Duk ba a rasa ba, kamar yadda akwai jiyya don sarrafa ciwon osteoarthritis na hip wanda zai iya taimakawa rage ci gaban wannan cuta kuma ya dawo da motsi na ƙananan rabin jiki.
References
Ahuja, Vanita, et al. "Ciwon Hip na Zamani a cikin Manya: Ilimin Yanzu da Abubuwan da ke Gaba." Jaridar Anaesthesiology, Clinical Pharmacology, Wolters Kluwer - Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
Chamberlain, Rachel. "Ciwon Hip a cikin Manya: Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwaƙwalwa na Ƙwaƙwalwa na Ƙaƙa ) . Aminiya na Yammacin Amirka, 15 ga Janairu, 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.
Khan, AM, et al. "Hip Osteoarthritis: Ina Ciwon?" Annals na Royal College of Surgeons na Ingila, Laburaren Magunguna na Ƙasar Amirka, Maris. 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
Kim, Chan, et al. "Ƙungiyar Ciwon Hip tare da Shaidar Radiyo na Hip Osteoarthritis: Nazarin Gwajin Ganewa." BMJ (Clinical Research Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Dec. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
Sen, Rouhin, da John A Hurley. "Osteoarthritis - Statpearls - NCBI Bookshelf." A cikin: StatPearls [Internet]. Tsibirin Treasure (FL), StatPearls Publishing, 1 Mayu 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
Mutane da yawa sun magance matsalolin da suka shafi rayuwarsu ta wata hanya ko siga. Mutane da cututtuka na autoimmune dole ne su koyi sarrafa su rigakafi da tsarin daga kai hari ga jikinsu don yin aiki akai-akai. Babban aikin tsarin rigakafi a cikin jiki shine kai hari kan abubuwan muhalli wadanda ke cutar da kwayoyin halitta, tsoka, da gabobin jiki. Lokacin da mutum ya kamu da cutar kansa, ko dai daga tarihin danginsa ko kuma yanayin muhalli, tsarin garkuwar jikinsu zai fara kai hari ga kwayoyin halittar jiki na yau da kullun saboda yana tunanin baƙon mahara ne ga jiki. Wasu cututtukan cututtukan autoimmune na yau da kullun waɗanda yawancin mutane ke da su sun haɗa da lupus, anwashing spondylitis, da rheumatoid amosanin gabbai. Yawancin waɗannan cututtuka na yau da kullun na autoimmune suna daidaitawa da alamomi na yau da kullun waɗanda ke ƙara wasu batutuwan da suka shafi jiki. Labarinmu na yau ya yi dubi ne kan ciwon huhu, alamominsa, yadda yake da alaƙa da gajiya, da kuma yadda ake samun jiyya don kula da cututtuka na rheumatoid tare da gajiya. Muna tura marasa lafiya zuwa ƙwararrun masu ba da izini ƙwararrun hanyoyin kwantar da hankali na musculoskeletal don taimaka wa waɗanda ke fama da cututtukan rheumatoid da gajiya. Har ila yau, muna jagorantar majinyatan mu ta hanyar komawa ga ma'aikatan jinya da ke da alaƙa dangane da gwajin su lokacin da ya dace. Mun ga cewa ilimi shine mafita don yin tambayoyi masu ma'ana. Dokta Alex Jimenez DC yana ba da wannan bayanin azaman sabis na ilimi kawai. Disclaimer
Menene Rheumatoid Arthritis?
Shin kuna jin tauri da kumburi a kusa da haɗin gwiwar ku? shin kun fuskanci matsalolin hanji da suka shafi rayuwar ku? Ko matsalolin rashin barci ko gajiya suna da alama suna shafar rayuwar ku? Yawancin waɗannan alamomin suna da alaƙa da cututtukan cututtuka na rheumatoid. Rheumatoid arthritis cuta ce ta autoimmune wacce ke haifar da kumburi da kumburi a cikin gidajen abinci. Bidiyon da ke sama ya bayyana yadda ake sarrafa ciwon huhu da cututtukan da ke tattare da shi. Rashin gajiya yana daya daga cikin alamun da ke hade da cututtukan cututtuka na rheumatoid kamar yadda cytokines mai kumburi zai iya zama co-cututtuka a cikin canza aikin kwakwalwa wanda zai iya haifar da haɗuwa da ciwo da gajiya a cikin jiki, kamar yadda bincike ya bayyana. Duk da yake ba a sami magani ga cututtukan cututtuka na rheumatoid ba, hanyoyi daban-daban na jiyya na iya taimakawa mutane su sarrafa alamun cututtuka na rheumatoid.
Mutanen da ke da cututtukan cututtuka na rheumatoid suna fama da alamun cututtuka daban-daban waɗanda ke da alaƙa da al'amuran kumburi. Lokacin da kumburi ya fara shafar jiki, zai iya mamaye bayanan martaba na gajiya da rashin ingancin rayuwa a cikin mutum. Don haka ta yaya gajiya ta haɗu da rheumatoid amosanin gabbai? Bincike ya nuna cewa gajiya ana ɗaukarsa ɗaya daga cikin manyan alamun cututtukan rheumatoid amosanin gabbai waɗanda ke ɗaukar nauyi akan daidaikun mutane, don haka ana danganta su da rage lafiyarsu da lafiyarsu. Gajiya tana da girma da yawa waɗanda ke tasiri mutane da yawa. Wasu mutane za su yi bayani ga likitocin su na farko cewa suna yawan gajiyawa, yawan aiki, da yawan damuwa daga rayuwar yau da kullun ko rashin lafiya da ke shafar jikinsu. Ga mutanen rheumatoid amosanin gabbai, bincike ya bayyana cewa manyan abubuwan da ke haifar da kumburi da ke hade da gajiya na iya sa su ji gajiya. Wannan yana da alaƙa da mutanen da ke da rashin barci daga wasu yanayi.
Sarrafa Rheumatoid Arthritis-Video
Shin kuna jin tauri da kumburi a kusa da haɗin gwiwar ku? shin kun fuskanci matsalolin hanji da suka shafi rayuwar ku? Ko matsalolin rashin barci ko gajiya suna da alama suna shafar rayuwar ku? Yawancin waɗannan alamomin suna da alaƙa da cututtukan cututtuka na rheumatoid. Rheumatoid amosanin gabbai cuta ce mai saurin kamuwa da cuta wacce ke haifar da kumburi da kumburi a cikin gidajen abinci. Bidiyon da ke sama ya bayyana yadda ake sarrafa ciwon huhu da cututtukan da ke tattare da shi. Rashin gajiya yana daya daga cikin alamun da ke hade da cututtukan cututtuka na rheumatoid kamar yadda cytokines mai kumburi zai iya zama co-cututtuka a cikin canza aikin kwakwalwa wanda zai iya haifar da haɗuwa da ciwo da gajiya a cikin jiki, kamar yadda bincike ya bayyana. Duk da yake ba a sami magani ga cututtukan cututtuka na rheumatoid ba, hanyoyi daban-daban na jiyya na iya taimakawa mutane su sarrafa alamun cututtuka na rheumatoid.
Magani Don RA & Gajiya
Ko da yake ba a sami magani ga cututtukan cututtuka na rheumatoid ba, akwai hanyoyin da za a gudanar da alamun alamun cututtuka na rheumatoid. Cin abinci mai wadataccen abu na hana kumburi zai iya yuwuwar rage tasirin kumburi akan gidajen abinci. Hanya ɗaya yayin motsa jiki na iya taimakawa wajen sassauta ƙullun haɗin gwiwa da dawo da ƙarfin tsoka, don haka maido da motsin haɗin gwiwa. Jiyya kamar kulawar chiropractic kuma na iya ba da taimako na jin zafi da kulawa ga mutanen da ke fama da cututtukan cututtuka na rheumatoid. Kulawa na chiropractic ya ƙunshi hanyoyin jin daɗi da aiki don rheumatoid amosanin gabbai da gajiya. Chiropractors suna amfani da gyare-gyare na kashin baya da magudin hannu don rage rashin daidaituwa ko subluxation na kashin baya. Kulawa na chiropractic na iya taimakawa tare da yawancin alamun bayyanar cututtuka kamar gajiya da ke hade da cututtukan cututtuka na rheumatoid ba tare da jiyya ba ko magani. Kulawa na chiropractic zai iya inganta aikin kasusuwa, gidajen abinci, har ma da tsarin jin tsoro a cikin jiki.
Kammalawa
Rheumatoid amosanin gabbai cuta ce da ke haifar da kumburin haɗin gwiwa. Ba a san abubuwan da ke haifar da wannan cutar ta autoimmune ba. Har yanzu, abubuwa kamar damuwa, al'amuran gut, da kiba suna da alaƙa da alamomi kamar gajiya, ƙwanƙwasa hanji, taurin tsoka, da ƙarancin ingancin rayuwa na iya kasancewa tare da amosanin gabbai na rheumatoid. Jiyya kamar cin abinci mai kumburi, motsa jiki, da kulawar chiropractic zai iya taimakawa wajen sarrafa al'amurran da suka shafi kumburi da ke haifar da cututtuka na rheumatoid da kuma yiwuwar rage tasirin gajiya daga jiki, don haka rage jinkirin ci gaba da dawo da yanayin rayuwar mutum.
References
Chauhan, Krati, et al. "Rheumatoid Arthritis - Statpearls - NCBI Bookshelf." A cikin: StatPearls [Internet]. Tsibirin Treasure (FL), Bugawa na StatPearls, 30 Afrilu 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
Korte, S Mechiel, da Rainer H Straub. "Gajiya a cikin Rheumatic Disorders: Pathophysiological Mechanisms." Rheumatology (Oxford, Ingila), Oxford University Press, 1 Nuwamba 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.
IFM's Find A Practitioner tool is the most referral network in the Functional Medicine, halitta don taimaka wa marasa lafiya gano Aiki Magunguna a ko'ina cikin duniya. IFM Certified Practitioners an jera farko a cikin sakamakon bincike, da aka ba su ilimi mai yawa a cikin Magungunan Aiki
