Ƙwararrun Ƙwararrun Hatsarin Mota na Baya Clinic. Yawancin mutane suna tunanin ya kamata su kira likitan su na farko bayan wani hatsari. Likitanku na farko tabbas babban likita ne kuma yakamata ya sanar dasu raunin ku. Duk da haka, akwai dalilai guda biyu da ya sa ba za ku dogara da su a matsayin likitan da zai yi maganin raunin ku ba. Na farko, likitan ku na farko zai fi yiwuwa ba zai so ya shiga cikin magance raunin haɗari ba. Likitan kula da ku na farko yana mai da hankali kan kula da marasa lafiya waɗanda ke da yanayin likita na ciki. Maimakon a kan raunin kashin baya, rikice-rikice, karyewar kasusuwa, da sauransu…
Mai yiwuwa likitan ku na farko zai tura ku zuwa ga ƙwararren. Kasancewa cikin hatsarin mota na iya zama yanayi mai damuwa ga mutane da yawa kuma suna fama da rauni a sakamakon haka na iya haifar da ƙarin rikitarwa. Lokacin da alamun suka fara tsoma baki tare da salon rayuwar mutum na yau da kullun, yana da mahimmanci a nemi kulawar likita nan da nan daga ƙwararren haɗarin mota don rage radadin mutum da rashin jin daɗi.
Mai chiropractor zai iya magance raunuka da yanayi iri-iri, ciki har da whiplash, nau'in raunin wuyan wuyansa na yau da kullum a lokacin hadarin mota, a tsakanin sauran nau'o'in raunin da ya faru. Dr. Alex Jimenez na tarin labaran musamman yana mayar da hankali kan kwatanta yadda ƙwararrun kiwon lafiya zasu iya warkar da jiki, maido da lafiyar mutum na asali bayan ya fuskanci whiplash ko wani nau'i na rauni a lokacin hadarin mota. Don ƙarin bayani, da fatan za a tuntuɓe mu a (915) 850-0900.
Nazarin kan tasiri na kula da chiropractic ga marasa lafiya da ke fama da ciwo na biyu zuwa rauni na whiplash suna fitowa. A cikin 1996, Woodward et al. buga wani binciken akan tasirin maganin chiropractic na raunin whiplash.
A cikin 1994, Gargan da Bannister sun buga takarda game da yawan dawowar marasa lafiya kuma sun gano cewa lokacin da marasa lafiya ke da alamun bayyanar bayan watanni uku, kusan kusan 90% damar da za su ci gaba da rauni. Marubutan binciken sun fito ne daga Sashen Nazarin Orthopedic Surgery a Bristol, Ingila. Babu wani magani na al'ada da aka nuna yana da tasiri a cikin waɗannan tushen raunin whiplash na yau da kullun. Duk da haka, an sami babban nasara ta hanyar raunin whiplash ta hanyar kulawar chiropractic a dawo da irin waɗannan marasa lafiya.
Sakamakon Nazarin Maganin Whiplash
A cikin binciken Woodward, kashi 93 cikin 28 na marasa lafiya na 28 da aka yi nazari akai-akai an gano cewa sun sami ci gaba mai mahimmanci na ƙididdiga bayan kulawar chiropractic. Kulawar chiropractic a cikin wannan binciken ya ƙunshi PNF, magudi na kashin baya, da kuma cryotherapy. Yawancin marasa lafiya na 15.5 sun sami maganin farko tare da collars na NSAIDs da physiotherapy. Matsakaicin tsawon lokaci kafin lokacin da marasa lafiya suka fara kula da chiropractic shine watanni 3 bayan MVA (kewayon watanni 44-XNUMX).
Wannan binciken ya rubuta abin da yawancin DCs ke fuskanta a cikin aikin asibiti: kulawar chiropractic yana da tasiri ga mutanen da suka ji rauni a cikin hadarin mota. Alamun da ke fitowa daga ciwon kai zuwa ciwon baya, ciwon wuyan wuyansa, ciwon interscapular, da kuma matsanancin zafi da suka shafi paresthesias duk sun amsa ga kulawar chiropractic mai kyau.
Na al'ada & Whiplash X-ray
Binciken Whiplash MRI
Littattafan kuma sun nuna raunin fayafai na mahaifa ba sabon abu ba ne bayan rauni na whiplash. A cikin wani binciken da aka buga akan kula da chiropractic don ƙwanƙwasa faifai, an nuna cewa marasa lafiya sun inganta asibiti da kuma sake maimaita MRI sau da yawa yana nuna raguwar girman girman ko ƙuduri na diski na diski. Daga cikin marasa lafiya na 28 da suka yi nazari kuma suka biyo baya, da yawa suna da labarun diski wanda ya dace da kulawar chiropractic.
A cikin wani bincike na baya-bayan nan da Khan et al., An buga a cikin Journal of Orthopedic Medicine, a kan marasa lafiya da suka ji rauni game da ciwon mahaifa da rashin aiki, an rarraba marasa lafiya zuwa kungiyoyi bisa matakan sakamako mai kyau ga kulawar chiropractic:
Rukuni na I: Marasa lafiya da ciwon wuya kawai da ƙuntataccen wuyan ROM. Marasa lafiya suna da "hangar gashi" rarraba raɗaɗi ba tare da raunin neurologic ba; Kashi 72 cikin ɗari sun sami kyakkyawan sakamako.
Rukuni na II: Marasa lafiya da alamun jijiya ko alamu da iyakacin ROM na kashin baya. Marasa lafiya suna da rauni, tingling, da paresthesias a cikin ƙarshen.
Rukuni na III: Marasa lafiya suna da ciwo mai tsanani na wuyansa tare da cikakken wuyansa ROM da kuma rarraba raɗaɗi mai banƙyama daga sassan. Wadannan marasa lafiya sukan bayyana ciwon kirji, tashin zuciya, amai, baƙar fata, da rashin aiki.
Sakamakon binciken ya nuna cewa a cikin aji I, marasa lafiya na 36 / 50 (72%) sun amsa da kyau ga kulawar chiropractic: a cikin rukuni na II, marasa lafiya na 30 / 32 (94 bisa dari) sun amsa da kyau ga kulawar chiropractic; kuma a cikin rukuni na III, kawai lokuta 3 / 11 (27%) sun amsa da kyau ga kulawar chiropractic. An sami babban bambanci a sakamako tsakanin ƙungiyoyin uku.
Wannan binciken ya ba da sabon shaida cewa kulawar chiropractic yana da tasiri ga marasa lafiya da suka ji rauni. Duk da haka, binciken bai yi la'akari da marasa lafiya da raunin baya ba, raunin da ya faru, da raunin TMJ. Bai gano abin da marasa lafiya ke da raunin diski ba, radiculopathy, da raunin kwakwalwar kwakwalwa (mafi yawan marasa lafiya na rukuni na III). Wadannan nau'ikan marasa lafiya suna amsa mafi kyau ga samfurin kulawar chiropractic a hade tare da masu samar da multidisciplinary.
Wadannan nazarin sun nuna abin da yawancin DCs suka rigaya sun samu, cewa likitan chiropractic ya kamata ya zama babban mai bada kulawa a cikin waɗannan lokuta. Ra'ayi ne na kowa cewa a cikin lokuta kamar marasa lafiya na rukuni na III, kulawa ya kamata ya zama nau'i-nau'i don cimma sakamako mafi kyau a cikin yanayi mai wuyar gaske.
Matsakaicin bayaninmu yana iyakance ga raunin chiropractic da raunin kashin baya da yanayi. Don tattauna zaɓuɓɓuka akan batun batun, da fatan za a tambayi Dr. Jimenez ko tuntuɓe mu a 915-850-0900.Daga Dr. Alex Jimenez
Ƙarin Maudu'ai: Raunin Haɗarin Mota
Whiplash, a tsakanin sauran raunin hatsarin mota, ana yawan bayar da rahoton wadanda hatsarin ya rutsa da su, ba tare da la'akari da tsanani da girman hadarin ba. Whiplash gabaɗaya shine sakamakon guguwar kai da kai da baya da baya ta kowace hanya. Ƙarfin ƙarfin tasiri na iya haifar da lalacewa ko rauni ga kashin mahaifa da sauran kashin baya. Abin farin ciki, ana samun jiyya iri-iri don magance raunin haɗarin mota.
Nau'o'in gama gari na abin hawa/ hadurran mota da hatsari. Yawancin hatsarurru da hadura suna faruwa ne ta hanyar kurakuran tuƙi, rashin kulawa, shagala, ko rashin kula da dokokin hanya. Wasu hatsarurrukan suna haifar da gazawar tsarin tsaro ko ɓarna a kan abin hawa. Mutane na iya shan wahala mai tsanani da/ko raunuka na dindindin, har ma da mutuwa.
Nau'in Hatsari/Hatsari
Hatsarin Mota Guda Daya
Irin wannan hanya, hatsarin babbar hanya inda mota daya ce kawai. Galibin ire-iren wadannan hadarurruka sune:
Rikicin gudu-off-hanya
Rikici tare da tarkace da suka fadi
Rollovers
Rikici da dabbobi
Tasirin Side/ karon Kasusuwa
Waɗannan hatsarurrukan, waɗanda kuma aka sani da faɗuwa ko karon ƙashi na T, suna tasiri gefen ababen hawa ɗaya ko fiye. Bisa ga Cibiyar Inshora don Tsaron Babbar Hanya, wadannan hadarurruka da hadurra sukan faru a:
Matsakaicin aiki
Wuraren yin kiliya
Lokacin da abin hawa ke kunna wuta mai ja, kuma direban da ke da koren hasken yakan yi tagumi.
Ire-iren wadannan karon sun kai kashi daya bisa hudu na mutuwar fasinjojin da ke cikin motar.
Raunin da ya faru daga karo na gefe na iya zama mai tsanani amma ya bambanta dangane da inda aka buga motar.
Rikici na Ƙarshen Ƙarshe
Rikicin baya-bayan nan ya kai kusan kashi huɗu na duk karon. Waɗannan hatsarurru da hadura suna faruwa ne saboda:
Direba rashin kulawa
Hankali - Ragewar direba ya zama abin gama gari a yawancin hadarurruka na ƙarshen baya.
Tailgating - Lokacin da direba ya yi tsalle, suna rage lokacin amsawa don zuwa tasha lafiya.
tsoro ya tsaya
Rage motsin ƙafafu saboda lalacewar tituna/ manyan tituna ko yanayin hanya mai haɗari sakamakon yanayi.
Kashe kai-da-kai
Rikicin kai-da-kai yakan haifar da hatsarin mota da hadari da hadarurruka. Ana iya haifar da hakan ta hanyar direbobin da ba su gani ko kula da su:
Alamun kuskure
Sabon gini
Hanyar karkata gini
Yanayin titi
Tsayawa a layin da ya dace
Rashin tuƙi da bin hanyar da ba ta dace ba sun zama abubuwan gama gari a karo na gaba-gaba.
Mota Rollover
Ire-iren wadannan hatsarurruka da hadarurruka na iya zama hadaddun da tashin hankali. Rollovers suna faruwa daga:
Rashin aiki da abin hawa kamar na'urar totur da ta makale, asarar birki,
Yanayi da abubuwan muhalli
Rashin tuƙi
Bisa ga Ƙungiyar Harkokin Tsaro ta Kasuwanci ta kasa or NHTSA, Bincike ya nuna cewa kusan kashi 85 cikin XNUMX na mace-macen da ke da nasaba da jujjuyawa suna haifar da hatsarin mota guda ɗaya ko karo.
Lokacin da aka shiga cikin hatsarin mota ko haɗari, ƙarfin haɗuwa zai iya canza kashin baya da haɗin gwiwar jiki daga daidaitawa da ke haifar da kowane nau'i na raunin da ya faru. gyare-gyare da gyare-gyare na iya taimakawa wajen rage zafi da kuma taimakawa wajen warkar da rauni / rauni. Chiropractic jiyya bayan hatsari ko hatsari wani muhimmin mataki ne da zai iya amfanar lafiyar jiki.
Jiki Shafi
Amfanin Shan Kiwo
Fayil na Nutrient Cushe
Abincin kiwo yana da alamar abinci mai ban sha'awa, da kiwo ana la'akari da lafiyayyen tushen abinci mai mahimmanci da yawa.
Kofin madarar shanu yana ba da kusan gram 8 na furotin. Wannan ya zarce abun ciki na furotin na yawancin madadin madarar da ba na kiwo ba.
Gilashin madara yana da bakwai daga cikin sinadirai takwas da aka yi la'akari da mahimmanci don kula da kashi. Wannan ya hada da:
Protein
alli
phosphorus
magnesium
tutiya
Vitamin K
Bincike ya gano cewa shan madara da kiwo na kara samuwar kashi da ma'adinan kashi a lokacin yara da samartaka.
Wannan yana nufin cewa ƙasusuwan sun fi ƙarfi kuma suna cikin haɗarin karaya.
References
Kristi, Daniyel. "Simulating da dangi tasirin taya, abin hawa da direba akan yawan hadurran karo na gaba." Jaridar aminci bincike vol. 73 (2020): 253-262. doi:10.1016/j.jsr.2020.03.009
Texas DOT: 2017 Crash Statistics
Texas DOT: Jima'i da Kwatancen Hadarin Rauni da DUI
Thorning, Tanja Kongerslev et al. "Madara da kayan kiwo: mai kyau ko mara kyau ga lafiyar ɗan adam? Kima kan jimillar shaidar kimiyya.” Binciken Abinci & Abinci Vol. 60 32527. 22 Nuwamba 2016, doi:10.3402/fnr.v60.32527
Truide yana aiki shekaru 20 da suka gabata a cikin shawarwarin da'awar. Tana aiki hannu da hannu tare da marasa lafiya kuma tana nan don warware shawarwarin jayayya. Hakanan tana aiki a matsayin mai haɗin gwiwa don al'amuran asibiti da na shari'a.
Truide Torres Jimenez (Taƙaitaccen Bio & Saƙonta na Keɓaɓɓu) Ƙaunar yin abin da zai fi dacewa da majiyyaci, na tashi kowace safiya tare da tuƙi don taimaka wa mabukata. Tsarin da'awar don kula da lafiya yana cike da ramuka, kwaruruka, da matsaloli masu wahala waɗanda aka tsara don tsoratar da masu bukata. Aikina shi ne in yi abin da ke cikin iyakokin doka, "duk abin da ya dace," don jawo wadanda ke da hannu su mai da hankali ga masu bukatar taimako. Abin da nake da girma ke nan don yi wa majinyatan mu.
Manufara: A cikin gano manufara, na sami "Me ya sa" mafi girma a bayan kasuwancina. Wannan yana da mahimmanci a cikin ƙalubalen da na gani a waɗannan lokutan. Kowace rana, ina neman saƙon Allah a cikin nufina, wanda nake addu'a ya kai ni wani mataki. A ƙarshen rana, ni ma, ba na son yin aiki don neman aiki. A matsayinmu na ’yan Adam da masu tsoron Allah, muna son sanin mun yi daidai da abin da muke jin an kira mu mu yi. Don haka samun tare da manufara da “me yasa” koyaushe yana da mahimmanci a gare ni. Ina son mutane, kuma ina so in taimake su, musamman ma lokacin da suke da bukata.
Alkawarina Kamar yadda aka ayyana, sadaukarwa shine "jiha ko ingancin sadaukarwa don haifar da aiki, da sauransu." Idan ba tare da sadaukarwa ba, yana da wahala, idan ba zai yiwu ba, matsawa ta ƙalubale don cimma burinmu. Alƙawarina shine in yi wa ɗan'uwana hidima a cikin buƙatun su na asibiti da nemo musu mafita da ta dace.
Sadaukarwa na: "Ingantacciyar sadaukarwa ko sadaukar da kai ga wani aiki ko manufa shine abin da nake ƙoƙari kowace rana don kowace rana." A koyaushe ina gaya wa ’ya’yana cewa kun yi alƙawarin da zarar kun sami wata manufa, kuma kun gani. Ni ma, ina ƙoƙarin yin rayuwata ta waɗannan kalmomi. Eh, aiki ne, kuma babu wani abin da zai maye gurbinsa da ya wuce a tona a yi shi. Babu wani madadin aiki da shiri. Nasarar da muka samu tare da majinyatan mu ya dogara ne akan matakin ƙoƙarin da mu a matsayin ƙungiya muka iya mayar da hankali kan ayyukanmu masu zaman kansu da ba da fifiko ga juna. Na yi alkawarin sadaukar da kai ga nufin Ubangijinmu.
juriya Na gaskanta cewa don nacewa, dole ne ku ci gaba da ƙoƙarin yin ko cimma wani abu duk da matsaloli, kasawa, ko hamayya. Tare da majinyatan mu da waɗanda muke taimakawa, muna fuskantar ƙalubale da buƙatu da yawa kuma muna yin addu'a don ikon turawa da ɗaukar kanmu lokacin da ƙasa. Zan iya tunanin yadda abokan cinikina suke ji. Don haka, ina ƙara matsawa don taimaka musu. A taƙaice, kowane ƙalubalen da mu a matsayin ƙungiya ta ci nasara, da kusanci za mu iya taimaka wa majiyyatan mu da mabukata. Don haka mun tsaya kan hanya kuma mu shawo kan tsoro da gwagwarmayar da majinyatan mu ke da shi kuma muna taimaka musu su jure a asibiti.
Ni kaina, na ga babban rashin adalci yana faruwa a kan waɗanda ba su da murya a duniyar yau. Ko shingen harshe ko kuma kawai rashin sanin ƙa'idodi. Aikina shine in gano yadda zan iya taimakawa. Idan ni da kaina ba zan iya taimakawa ba, zan sami hanyoyin da suka dace don buɗe yuwuwar. Sa'an nan, Ina samun aikin yi.
A matsayina na mata kuma mahaifiyar yara 2, karnuka 2 da kuraye 3, burina shine ga Allah, Iyali, da manufa ta hidimar ɗan'uwana.
Kira ni idan kuna buƙatar taimako game da lamuran asibiti:
Ofishin 915-850-0900 / Cell: 915-252-6149
Truide Torres - Jimenez Mai Ba da Shawarar Mara lafiya: Rauni Clinic Clinic PA
rheumatoid amosanin gabbai, ko RA, al'amarin lafiya ne na yau da kullun wanda ke shafar kusan kashi 1 na yawan jama'ar Amurka. RA wata cuta ce ta autoimmune wacce ke haifar da kumburi da lalata nama na synovial, takamaiman sel da nama waɗanda ke haifar da rufin haɗin gwiwa a cikin jikin mutum. Rheumatoid arthritis na iya kuma gabaɗaya yana shafar kowane haɗin gwiwa a cikin jiki, musamman yayin da mutane suka tsufa. RA yawanci yana tasowa a cikin haɗin gwiwar hannu da ƙafafu, yana ƙuntatawa mutum ikon motsi, duk da haka, waɗanda ke da cututtuka masu mahimmanci a cikin kashin baya suna cikin haɗarin lalacewa kamar paraplegia. Rheumatoid arthritis na kashin baya yana da yawa a wurare uku, yana haifar da matsalolin asibiti daban-daban.
Na farko shine invagination na basilar, wanda kuma ake magana da shi azaman daidaitawar cranial ko ƙaura mai girma na odontoid, batun kiwon lafiya inda lalacewa daga rheumatoid amosanin gabbai a gindin kwanyar yana haifar da "zama" a cikin ginshiƙan kashin baya, yana haifar da matsawa ko hanawa. na kashin baya tsakanin kwanyar da jijiyoyi na mahaifa na 1st. Batun lafiya na biyu, kuma mafi yawan lokuta, shine rashin kwanciyar hankali na atlanto-axial. Synovitis da yashewar ligaments da haɗin gwiwa da ke haɗuwa da 1st (atlas) da 2nd (axis) na mahaifa na mahaifa yana haifar da rashin kwanciyar hankali na haɗin gwiwa, wanda zai iya haifar da raguwa da matsawa na kashin baya. Bugu da ƙari, pannus, ko ƙananan taro / kumburi na rheumatoid synovial tissue, kuma zai iya samuwa a cikin wannan yanki, yana haifar da ƙarin matsawa na kashin baya. Al'amurran kiwon lafiya na uku shine subluxation subaxial wanda ke haifar da lalacewa na mahaifa na mahaifa (C3-C7) kuma sau da yawa yana haifar da wasu matsaloli kamar kashin baya.
Nazarin hoto yana da mahimmanci don bincikar marasa lafiya da kyau tare da cututtukan cututtuka na rheumatoid na kashin mahaifa. X-haskoki za su nuna jeri na kashin baya, kuma idan akwai fili na cranial daidaitawa ko rashin zaman lafiya. Hakanan yana iya zama da wahala a nuna jikin mutum a kasan kwanyar, don haka, ana yin lissafin hoto, ko CT scan, tare da allurar rini a cikin jakar jakar. Hoton motsin magana na Magnetic, ko MRI, yana da amfani don tantance tsananin matsawar jijiya ko rauni na kashin baya, kuma yana ba da damar hangen nesa na sifofi, gami da jijiyoyi, tsokoki, da kyallen takarda. Ana samun raƙuman x-haskoki / tsawaitawa na kashin baya na mahaifa yawanci don kimanta alamun rashin kwanciyar hankali na ligamentous. Wadannan nazarin binciken sun haɗa da x-ray a fili da ake ɗauka tare da majiyyaci yana lanƙwasa gaba da sauran x-ray na gefe da ake dauka tare da mutum yana mika wuyansa a baya. . Don tattauna batun, da fatan za a ji daɗin tambayar Dr. Jimenez ko tuntuɓe mu a�915-850-0900 .
Dr. Alex Jimenez ne ya shirya shi
Ƙarin Maudu'i: Ciwon Wuya da Rauni ta atomatik
Whiplash yana daya daga cikin abubuwan da ke haifar da ciwon wuya bayan an hatsarin mota. Cutar da ke da alaƙa da whiplash na faruwa ne lokacin da kai da wuyan mutum ke motsawa gaba da baya, ta kowace hanya, saboda ƙarfin tasiri. Kodayake whiplash ya fi faruwa bayan hadarin mota na baya, yana iya haifar da raunin wasanni. A lokacin hatsarin mota, motsin jikin ɗan adam ba zato ba tsammani zai iya haifar da tsokoki, ligaments, da sauran kyawu masu laushi na wuyansa su wuce fiye da yanayin motsin su, haifar da lalacewa ko rauni ga hadadden tsarin da ke kewaye da kashin mahaifa. Yayin da ake la'akari da cututtukan da ke da alaƙa da whiplash a matsayin al'amurran kiwon lafiya masu sauƙi, waɗannan na iya haifar da ciwo na dogon lokaci da rashin jin daɗi idan ba a kula da su ba. Ganowa yana da mahimmanci.
Na shiga wani hatsarin mota, na kasance a baya a ranar soyayya kuma abubuwa ba su daidaita a jikina ba, ciwon ya fara zuwa. Don haka bayan na ziyarci wani chiropractor kuma na yi magana da abokin aikina, sun gaya mini game da wannan wurin kuma lokacin da na zo na kasance kamar, lafiya, ba zan koma wani wuri ba. Kuma wannan shine yadda nake shugabanta game da shi (Dr. Alex Jimenez) kuma ina godiya sosai. - Mutane da sunan Terry
Dangane da bayanin da Hukumar Kula da Kare Hatsari ta Kasa, ko NHTSA, ta yi nuni da cewa, kusan mutane sama da miliyan uku ne ke samun rauni a duk shekara. hadurran mota a duk fadin Amurka kadai. Yayin da yanayi na musamman na kowane hatsarin mota zai iya haifar da raunuka iri-iri, wasu nau'in raunin haɗari na mota sun fi kowa fiye da wasu.
Abin farin ciki, yawancin raunin haɗari na mota na iya warwarewa da kansu ba tare da buƙatar magani ba, duk da haka, mafi mahimmancin al'amurran kiwon lafiya da ke haifar da hadarin mota na iya buƙatar wasu adadin magani da / ko gyarawa kuma wasu na iya zama rashin tausayi na dindindin idan ba a kula da su ba. Yana da mahimmanci ga wanda hatsarin mota ya rutsa da su ya nemi kulawar likita nan take domin su sami cikakkiyar ganewar asali game da raunin da abin hawa suka samu kafin a ci gaba da zaɓin magani mafi dacewa gare su.
Kafin bin duk wata hanya ta likita da ta dace, fahimtar wasu raunin haɗarin mota na yau da kullun na iya taimaka muku sanin matakan da za ku iya ɗauka don tabbatar da cewa kuna samun kulawar da ta dace don lamuran lafiyar ku. Bugu da ƙari, nau'i da tsananin haɗarin mota waɗanda waɗanda abin ya shafa suka yi hatsarin mota na iya dogaro da yawa akan abubuwa da yawa, gami da:
Shin mutumin yana sanye da bel ɗin kujera?
An buga motar mutumin daga baya, gefe ko gaba?
Wanda ke zaune a kujerar yana fuskantar gaba? Ko kuma an juya kai ko jikin mutumin zuwa wata hanya ta musamman?
Lamarin ya kasance karo mai sauƙi ne ko kuma hatsari mai sauri?
Motar tana da jakunkunan iska?
Akwai manyan nau'ikan raunin haɗarin mota guda biyu: raunin raunin da ya faru da raunin shiga. Raunukan da aka samu gabaɗaya ana siffanta su da waɗanda ke faruwa lokacin da wani yanki na jikin mutum ya taɓa wani ɓangaren cikin motar. Yawancin lokaci, wannan na iya zama gwiwa yana bugun dashboard ko kai yana bugun wurin zama ko tagar gefen yayin karo na mota. Raunukan shiga gabaɗaya ana siffanta su azaman buɗaɗɗen raunuka, yanke da guntuwa. Gilashin fashe ko sako-sako da abubuwan da ke yawo a cikin motar akan tasiri na iya haifar da irin wadannan raunukan hatsarin mota. A ƙasa, za mu tattauna mafi yawan raunin haɗari na mota da kuma kwatanta su dalla-dalla.
Raunin Nama mai laushi
Raunin nama mai laushi wasu nau'ikan raunin haɗarin mota ne na yau da kullun. Raunin nama mai laushi yawanci ana siffanta shi azaman rauni, lalacewa ko rauni ga kayan haɗin jiki, gami da tendons, ligaments da tsokoki. Raunin nama mai laushi zai iya bambanta dangane da nau'in nau'in nama mai haɗawa da yake tasiri da kuma kan matsayi da tsananin cutar. Saboda raunin nama mai laushi ba ya haɗa da raunuka a buɗe, yana iya zama ƙalubale don tantance irin wannan raunin haɗarin mota.
Cutar da ke da alaƙa da whiplash, yawanci ana kiranta da rauni a wuyansa da babba baya, wani nau'in rauni ne mai laushi. A cikin wannan nau'i na cutarwa, tsokoki, tendons da ligaments suna shimfiɗawa fiye da yanayin yanayin su saboda motsin gaggawa da aka sanya a wuyansa da kai daga ƙarfin tasiri a wurin karo. Waɗannan hanyoyin guda ɗaya na iya haifar da rauni mai laushi a wasu yankuna na jiki, kamar baya. Har ila yau, hatsarori na mota na iya haifar da raunin tsoka na tsakiya na baya da ƙananan baya, kuma a wasu lokuta, waɗannan na iya haifar da mummunan rauni na baya har ma da mummunar yanayin da ke cikin ƙasa saboda tsananin karfi daga tasiri akan kashin baya.
Yankewa da Yankewa daga Raunin Mota
Yayin karon mota, duk wani sako-sako da abubuwan da ke cikin motar na iya zama nan da nan za a iya jefawa game da cikin motar. Wannan ya haɗa da wayoyin hannu, gilashin kofi, gilashin ido, jakunkuna, littattafai, tsarin GPS mai ɗaure dash, da sauransu. Idan ɗayan waɗannan abubuwan ya afka jikin ku a lokacin da abin ya faru, za su iya haifar da yankewa da gogewa cikin sauƙi tare da haifar da ƙarin ƙari. rauni, lalacewa ko rauni.
Lokaci-lokaci, waɗannan yanke da ƙulle-ƙulle ba su da ɗanɗano kaɗan kuma ba sa buƙatar kulawar likita nan take. Mafi tsanani lokuta na irin wannan nau'in raunin hatsarin mota, duk da haka, na iya haifar da babban rauni a buɗe kuma yana iya buƙatar dinki don hana asarar jini. Yanke ko gogewa na iya faruwa lokacin da jakar iska ta tashi daga karon mota.
Shugaban Raunin
Raunin kai a cikin nau'i na raunin hatsarin mota na iya ɗaukar nau'i-nau'i da yawa, inda wasu za a iya la'akari da su ƙanana kuma wasu na iya zama mai tsanani sosai. Tsayawa ko jujjuya alkibla ta hanyar abin hawa yayin haɗarin mota na iya haifar da kai da wuyan mutum don yin firgita ko firgita ba zato ba tsammani ba ta kowace hanya ba, tare da wuce gona da iri na tsarin kashin mahaifa fiye da yadda suka saba, yana haifar da raunin tsoka. da cututtuka masu alaƙa da whiplash.
Kan kansa kuma yana iya samun rauni yayin hatsarin mota. Tasiri tare da taga gefen ko tare da sitiyarin na iya haifar da yankewa, gogewa da raunuka a kai, har ma da zurfafa lacers. Mafi tsananin tasirin karo na iya haifar da rufaffiyar rauni a kai. A wannan yanayin, ruwa da nama a cikin kwanyar sun lalace saboda motsi ko tasirin kai. Ƙananan raunin rufaffiyar kai sau da yawa yana haifar da rikice-rikice, yayin da mafi girman raunin kai na iya haifar da lalacewar kwakwalwa.
Raunin Kirji
Raunin ƙirji kuma raunin mota ne na yau da kullun. Irin waɗannan raunin yawanci ana gano su azaman ɓarna ko ɓarna, duk da haka, waɗannan kuma na iya ɗaukar nau'in raunin da ya fi muni, kamar karyewar haƙarƙari ko raunin ciki. Direbobi sukan fuskanci raunin ƙirji saboda matsayinsu a bayan sitiyarin, wanda ke ba da sarari kaɗan don motsawa kafin gangar jikin ta yi karo da sitiyarin. Idan an jefa jikin mutum gaba yayin karon abin hawa, ko da ƙirjin su bai yi tasiri akan sitiyari ko dashboard ba, ƙwanƙwaran za ta sami ƙarfi da yawa, musamman a kan kayan aikin kafada ko bel, wanda zai iya haifar da mummuna. rauni.
Raunin Hannu da Kafa
Haka rundunonin da ke jefa kai da wuyan mutum ba zato ba tsammani a yayin hadarin mota na iya yin irin wannan a hannu da kafafu. Idan abin hawan ku ya sami wani tasiri na gefe, hannuwanku da ƙafafu ana iya jefa su da ƙarfi a ƙofar. Bugu da kari, idan kai fasinja ne, kafafun ka yawanci suna da daki kadan don motsawa. A sakamakon haka, hadurran mota sukan sa gwiwoyin wanda ke ciki ya bugi dashboard ko ma kujerun da ke gabansu.
Dangane da yanayin karon mota, raunin mota a hannunka da ƙafafu na iya haɗawa da raunuka, gogewa da yankewa, duk da haka, sprains har ma da karaya a duka na sama da na ƙasa na iya faruwa. Ka tuna cewa wasu raunuka ba su bayyana ba bayan wani hatsarin mota. Yana iya ɗaukar kwanaki, makonni, ko ma watanni kafin bayyanar cututtuka su bayyana. Don haka, idan kun kasance cikin haɗarin mota, yana da kyau ku nemi kulawar likita nan take.
Dr. Alex Jimenez's Insight
Bayan shiga cikin hatsarin mota, wani lokaci yana iya ɗaukar kwanaki, makonni, har ma da watanni don bayyanar cututtuka gaba ɗaya. Don lafiyar ku da lafiyar ku, yana da mahimmanci don neman kulawar likita cikin gaggawa bayan haɗarin mota. Duk da yake nau'ikan raunin da yawa na iya faruwa, akwai raunin haɗarin mota da yawa na yau da kullun waɗanda zasu iya haɓaka saboda ƙarfin tasirin tasirin, kamar cututtukan da ke da alaƙa da whiplash. Whiplash wani rauni ne na haɗari na mota wanda aka kwatanta a matsayin nau'in rauni na wuyansa wanda ke faruwa lokacin da hadaddun sifofi da ke kewaye da kashin mahaifa sun shimfiɗa fiye da yanayin motsin su. Kulawa na chiropractic wani zaɓi ne mai aminci da inganci wanda zai iya magance raunukan hatsarin mota iri-iri.
Kulawar Chiropractic Bayan Hatsarin Mota
Yawancin ƙwararrun ƙwararrun kiwon lafiya sun ƙware kuma sun ƙware a cikin maganin raunukan haɗarin mota iri-iri, musamman chiropractors. Kulawa na chiropractic sananne ne, madadin zaɓin magani wanda ke mayar da hankali kan ganewar asali, jiyya da rigakafin raunuka da yawa da / ko yanayin da ke hade da musculoskeletal da tsarin juyayi. Idan kun kasance cikin haɗarin mota, kulawar chiropractic zai iya ba da fa'idodi masu yawa ga lafiyar ku na yanzu, yana tallafawa tsarin dawo da ku.
Bayan karon mota, za ku iya samun ciwo da rashin jin daɗi, rage yawan motsi, tauri ko ciwo. Ka tuna cewa waɗannan alamun ba koyaushe suna bayyana nan da nan bayan haɗarin abin hawa ba. Ta hanyar yin amfani da gyare-gyare na kashin baya da gyare-gyare na hannu, kulawar chiropractic zai taimake ka ka gudanar da alamun cututtuka masu raɗaɗi, da kuma taimakawa wajen inganta sassauci, ƙara ƙarfin ƙarfi da inganta motsi, inganta saurin dawowa. Bugu da ƙari, zai iya hana bayyanar cututtuka na dogon lokaci daga tasowa, irin su migraines da ciwo mai tsanani. Da zarar ka sami kulawar chiropractic bayan motar mota, mafi kusantar za ka iya murmurewa sosai.
Ta hanyar mayar da hankali na asali na kashin baya, kulawar chiropractic yana taimakawa wajen rage ciwo da sauran cututtuka masu raɗaɗi. Bugu da ƙari kuma, mai chiropractor zai iya ba da shawarar jerin motsa jiki da ayyukan jiki don taimakawa wajen zubar da iskar oxygen, jini da abubuwan gina jiki zuwa wurin rauni da kuma inganta farfadowa. Likita na chiropractic zai haɓaka tsarin kulawa na musamman wanda aka yi niyya ga takamaiman raunin da ya faru na haɗarin mota. Kulawa na chiropractic kuma yana ba da damar kauce wa buƙatar aikin tiyata. Yana ƙarfafa ligaments, tendons da tsokoki, waɗanda ke kare tsarin jiki. Hakanan mafita ce mai tsadar gaske.
Kulawa na chiropractic kuma zai iya mayar da aiki a cikin marasa lafiya tare da tsofaffin raunin da ya faru na hadarin mota. Har yanzu kuna iya samun fa'ida daga kulawar chiropractic ko da kun sami haɗari shekaru baya. Yin amfani da gyare-gyare na kashin baya da manipulations na hannu, da kuma hanyoyin gyaran gyare-gyare, yana taimakawa wajen kawar da tsohuwar ciwo da inganta aiki. Bugu da ƙari, zaɓin magani ne mara cin zarafi, kuma ba za ku ƙare da buƙatar dogara ga magungunan zafi da / ko magunguna don samun sauƙi na alamun ku ba.
Chiropractors na iya ma magance vertigo sakamakon hadarin mota. A cikin ɗan ƙaramin magani ɗaya, za su iya gyara rashin aiki a cikin tsarin vestibular. Sauran nau'o'in dabarun kula da chiropractic sun hada da tausa, duban dan tayi, maganin kankara da sanyi, takamaiman motsa jiki da ayyukan jiki, har ma da shawarwarin abinci mai gina jiki. Kulawar chiropractic wani tsari ne mai aminci da inganci wanda zai iya taimakawa wajen magance raunin da ya faru na mota ba tare da buƙatar kwayoyi da / ko magunguna da kuma tiyata ba.
Idan kun sami rauni a hadarin mota, kar ku ƙara jinkirta. Tuntuɓi chiropractor kuma ku ba su damar taimaka muku ku bi mafi kyawun hanyar magani. Chiropractors na iya ba ku shawarwari don yin cikakken kimantawa da kuma yin dabarun jiyya da aka yi niyya ga raunin ku. Don tattauna batun, da fatan za a ji daɗin tambayar Dr. Jimenez ko tuntuɓe mu a�915-850-0900 .
Dr. Alex Jimenez ne ya shirya shi
Ƙarin Maudu'i: Ciwon Baya
Binciken baya yana daya daga cikin abubuwan da ke haifar da nakasa da kuma rashin kwanakin aiki a duniya. A gaskiya ma, an danganta ciwon baya a matsayin dalili na biyu mafi yawan lokuta na ziyartar ofisoshin likitoci, wanda ya fi girma kawai ta hanyar cututtuka na sama. Kusan 80 bisa dari na yawan jama'a za su fuskanci wani nau'i na ciwon baya a kalla sau ɗaya a rayuwarsu. Kashin baya wani tsari ne mai rikitarwa wanda ya kunshi kasusuwa, gidajen abinci, jijiya da tsokoki, a tsakanin sauran kyallen takarda masu laushi. Saboda wannan, raunin da / ko yanayin da ya tsananta, kamar 'yan kwalliya, a ƙarshe na iya haifar da alamun ciwon baya. Raunin wasanni ko raunin haɗari na mota sau da yawa shine mafi yawan dalilin ciwon baya, duk da haka, wani lokacin mafi sauƙi na motsi na iya samun sakamako mai raɗaɗi. Abin farin ciki, madadin zaɓuɓɓukan magani, irin su kulawar chiropractic, na iya taimakawa wajen sauƙaƙe ciwon baya ta hanyar yin amfani da gyare-gyare na kashin baya da kuma manipulations na hannu, a ƙarshe inganta jin zafi.
Kowane El Paso, TX. Mazaunin Da Ya Shiga Hadarin Mota Yana Bukatar ƙwararriyar Hatsarin Mota
Kwararren Hatsarin Mota: Shin kun san cewa kusan haɗarin mota 300,000 na faruwa a Texas kowace shekara? Rundunar ‘yan sandan jihar Texas, da Ma’aikatar Sufuri ta Texas, da Hukumar Kula da Kare Hatsari ta Kasa ta Kasa ta kiyasta cewa a shekarar 2017 an samu hadurran mota 286,115 a fadin jihar. Sama da hadurran mota 60,000 sun yi sanadin jikkata wani.
Abin farin ciki, yawancin waɗannan hatsarori suna haifar da ƙananan raunuka kawai. Ga wadanda suka ci gaba da hadarin mota, ya kamata a nemi maganin chiropractic. A gaskiya ma, duk wanda ya kasance a cikin wani matsakaici ko babban gudu ƙwararren masani/chiropractor ya kamata ya kimanta karo.
Illar Manyan Hatsarin Mota Akan Kashin Bayanta
Hatsarin motoci na kusan kusan rabin duk raunin da ya faru na kashin baya.1 Babban haɗarin mota na iya haifar da mummunan tasiri akan kashin baya. A wasu lokuta, kashin baya na iya lalacewa, yana haifar da gurgujewa. Matsala ko karaya na kashin kashin baya (kashin baya) zai iya damfara kashin baya a wani bangare, wanda ke haifar da rauni da/ko tausasawa. Ragewar kashin baya daga karkacewar kashi na kashin baya na iya cutar da jijiyoyin jini a kusa da kashin baya, wanda zai haifar da nakasu na dindindin.
Rashin rauni ga kashin baya daga hatsarin mota na iya haifar da gurgujewa ko nakasa na dogon lokaci idan ba a sarrafa shi da kyau ba. Idan kun kasance cikin babban hatsarin mota, kimantawar chiropractic yana da mahimmanci. Ko da babu alamun gaggawa, ya kamata a tantance ku.
Ƙananan Hatsarin Mota na Iya Shafar Kashin Kashin Baya
Alamun hatsarin mota bazai iya nunawa na awanni ko kwanaki bayan hatsarin ba. Tashin hankali, alal misali, na iya ɗaukar sa'o'i 24 zuwa 48 kafin bayyanar cututtuka su bayyana kansu. Whiplash hanya ɗaya ce. Ko da ba ku ji ciwon kai ko wuyan wuyansa daidai bayan hadarin mota ba yana nufin cewa babu wani rauni. Domin alamomin whiplash na iya faruwa sa'o'i zuwa kwanaki bayan hatsarin mota.2
Whiplash yana faruwa ne ta hanyar lanƙwasawa da sauri na wuyansa, sau da yawa yakan haifar da ƙarshen baya ko karo na gaba. Rabin duk mutanen da suka sami bulala suna da alamun ciwon wuyan wuya na akalla shekara guda bayan hadarin.3
Idan kana da alamun bulala kamar wuyansa zafi, Ƙunƙarar tsoka, ƙwayar tsoka, ciwon kai wanda ya fi muni a bayan kai, ko duk wani wahalar motsa wuyanka ko juya kai, za ka iya samun ciwon whiplash. Yana da mahimmanci a sami kimantawa ta ƙwararren kashin baya a El Paso, TX.� ko likitan haɗarin mota (watau likitan da ya kware wajen tantance raunin hadarin mota). Nemo chiropractor wanda ke da kwarewa kuma na gida.
Mutanen Da Ke Cikin Hadarin Mota Suna Bukatar Hatsarin Mota Chiropractor
Ba a koyaushe ake buƙatar tiyatar kashin baya bayan hatsarin mota, amma har sai an kimanta ku ta hanyar ƙwararrun kashin baya, ba za ku iya tabbata ba. Hakazalika, ba kowane likita/chiropractor ke da kwarewa da cancantar ganewar asali da kuma kula da irin wadannan raunin abin hawa ba.
Dr. Jimenez, kwararre kan haɗarin mota a Injury Medical & Chiropractic Clinic, saboda ya kimanta da kuma kula da adadi mai yawa na El Pasoans waɗanda suka ji rauni a cikin auto hatsarori, tsawon shekaru 20+ na aiki. Yayin da kawai ƙananan adadin waɗannan marasa lafiya suna buƙatar aikin tiyata na kashin baya, Dokta Jimenez zai ba da cikakken bayani kimantawar kashin baya kuma zai tsara wani dace, keɓaɓɓen magani/tsarin gyarawa.
Ƙarin Clinic na Chiropractic: Maganin Ciwon Baya
References
Carroll LJ, Holm LW, Hogg-Johnson S, et al. Abubuwan da ke da mahimmanci da tsinkaye don ciwon wuyan wuyansa a cikin cututtukan da ke hade da whiplash (WAD): Sakamakon Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru na 2000-2010. Spine (Phila Pa 1976). Fabrairu 15 2008; 33 (4 Suppl):S83-92. doi: 10.1097/BRS.0b013e3181643eb8
Kasch H, Bach FW, Stengaard-Pedersen K, Jensen TS. Ci gaba a cikin ciwo da kuma gunaguni na neurologic bayan whiplash: nazarin mai yiwuwa na 1 na shekara. Neurology. Maris 11 2003; 60 (5): 743-749.
Cibiyar Bayanin Rauni ta Kashin Kashin Kashin Kashin Kashin Kaya. Fahimtar Rauni na Kashin Kashin baya: Part 1�Jiki Kafin Rauni da Bayan Rauni. 2008; �www.spinalcord.uab.edu
Hadari: Ɗalibai kaɗan ne ke wargaza duniyarmu ta al'ada cikin sauri fiye da guda hatsarin mota. Ba a taɓa tsammanin ba, tarkace yana haifar da rauni na jiki, damuwa, da kuma, a wasu lokuta, batutuwan ƙarar kuɗi masu gudana.
Abin takaici, shine motoci masu yawan gaske a kan hanya a yau, da kuma ƙwaƙƙwaran direbobi don karkatar da tuƙi, suna ƙara haɓaka damar mutum na shiga cikin hatsari. Idan kun riga kun sha wahala daga rauni ko yanayin kiwon lafiya, dole ne ku yi aikin ku don tabbatar da cewa bai tsananta ba ko kuma ya tsananta.
Idan hatsarin mota ya faru da ku, yana da mahimmanci don gane kuma ku bi waɗannan shawarwari guda shida don kiyaye ku da raunin da kuka samu.
Hadarin Mota: Nan da nan Take Hannun Halin
Yadda kuke mayar da martani bayan wani karo yana tasiri ga lamarin sosai. Ƙayyade yankin da kuka ji rauni, kuma idan kuna cikin haɗari da ke kusa a cikin abin hawa.
Misali, idan motar tana cin wuta, ko kuma kuna nutsewa a cikin tafkin, ku ceci kanku da sauri. In ba haka ba, zauna a cikin abin hawan ku.
Yi nazarin wuraren da kuka ji rauni
Yaya kuka ji rauni? Ka tuna kai ba likita ba ne. Don haka, ko da kun ji lafiya, wuyanki ko baya na iya har yanzu an yi tasiri. Gano wuraren da jikinku ke ciwo, da tsananin zafin.
Jira Hukumomi
Ku kwantar da hankalin ku a cikin abin hawan ku kuma jira 'yan sanda da motar daukar marasa lafiya su zo. Wannan yana da mahimmanci idan motarka ta juye kuma kana rataye daga bel ɗin kujera.
Yawancin raunukan kai da wuya sun samo asali ne daga mutanen da ke cikin mota suna sakin bel ɗin kujera bayan wani hatsarin da ya sa su kife.
Sanar da Ma'aikatan Aikin Gaggawa
Da zarar taimako ya zo, yana da mahimmanci don bayyana musu, idan za ku iya, wuraren rauni. Idan a baya kun sha wahala daga rauni ko yanayin kiwon lafiya zuwa wuyanku, baya, ko kashin baya, sanar da su hakan kuma.
Wannan bayanin yana taimaka musu tsara nau'in cirewa da magani na gaggawa wanda ke rage damar haifar da ƙarin lahani. Kasance cikin natsuwa da takamaiman lokacin da kuke isar da bayanin, ta amfani da harshe mai sauƙi da 1-10 zafi sikelin don bayyana matakin rashin jin daɗi.
Ziyarci Chiropractor na ku
Idan raunin da kuka samu yana da ɗan ƙaranci kuma an sake ku, kuyi farin ciki da godiya cewa ba a cutar da ku ba! Sa'an nan, yi alƙawari tare da chiropractor, da kuma bayyana yanayin tarkace.
Wasu raunuka suna ɗaukar ƴan kwanaki don nunawa, kuma haɗarin zai iya yin tasiri ga ƙasusuwa, haɗin gwiwa, da haɗin gwiwa waɗanda ba a gano su ba yayin jarrabawar farko bayan hadarin. Nemi cikakken jarrabawa, kuma kuyi magana da chiropractor game da duk wani magani da ake ganin ya cancanta.
Rage Hatsarin Wani Hatsarin Mota
Duk da yake ba za ku iya sarrafa kasancewa a cikin tarkace ba, kuna iya ɗaukar matakan kiyayewa daga abin da ya faru, kuma ku ba wa kanku babbar dama don gujewa. rauni. Koyaushe sanya bel ɗin ku, guje wa tuƙi mai jan hankali (wannan yana nufin wayar salula), kiyaye birki da tayoyin abin hawa, da fahimtar dokokin zirga-zirga na yanzu. Ƙaddamar da tuƙi a cikin amintaccen sauri dangane da yanayin yanayi, kuma kada, taɓa tuƙi bayan shigar da barasa.
Kasancewa cikin hatsarin mota kasuwanci ne mai ban tsoro, kuma muna fatan hakan bai taba faruwa da ku ba. Akwai ƙarin haɗari ga mutanen da suka riga sun magance yanayin likita ko raunin jiki daga wasanni, aiki, ko faɗuwa.
Koyaya, ta hanyar kiyaye kai tsaye da bin waɗannan shawarwari shida, zaku iya rage damar samun rauni mai tsanani a cikin mutane da yawa. yanayin lalacewar mota kuma ka dawo rayuwarka ta al'ada da sauri, tare da sanya wannan mummunan lamari a bayanka.
Gidan Wasan Kwando Na Famer Nancy Lieberman Rear ya ƙare
Wannan labarin yana da haƙƙin mallaka ta Blogging Chiros LLC don Doctor na membobin Chiropractic kuma ba za a iya kwafi ko kwafi ta kowace hanya ciki har da bugu ko kafofin watsa labarai na lantarki ba, ko da kuwa na kuɗi ko kyauta ba tare da rubutaccen izini na Blogging Chiros, LLC ba.
IFM's Find A Practitioner tool is the most referral network in the Functional Medicine, halitta don taimaka wa marasa lafiya gano Aiki Magunguna a ko'ina cikin duniya. IFM Certified Practitioners an jera farko a cikin sakamakon bincike, da aka ba su ilimi mai yawa a cikin Magungunan Aiki
Daga Dr. Alex Jimenez
Ƙananan Hatsarin Mota na Iya Shafar Kashin Kashin Baya
