Raunin Aiki: Hana su Ta hanyar Chiropractic

Kusan, kashi biyu cikin uku na ma'aikata suna ciyar da kwanakin aikin su a zaune a gaban kwamfuta a aikin tebur. Tsayawa akan allo na tsawon lokaci yayin amfani da maimaita motsi na wuyan hannu yayin bugawa, yana haifar da adadin mutane da yawa don haɓaka yanayi na yau da kullun kamar cututtukan rami na carpal, yanayin da ke haifar da ɓarna da tingling a hannu da hannu. sakamakon tsinkewar jijiya a wuyan hannu, ko wasu raunin motsi mai maimaitawa.

Bugu da ƙari, wani hatsarin da ba zato ba tsammani a wurin aiki kamar zamewa-da-fadi a kan rigar dakin hutu na iya haifar da raunuka na kashin baya, irin su diski mai lalacewa, tare da alamun bayyanar cututtuka na baya.

Raunin baya yana daya daga cikin raunin da ya shafi aikin da ya shafi yawancin mutane. Matsayi mara kyau galibi shine babban abin taimakawa al'amuran kashin baya tsakanin ma'aikatan ofis. Zama a cikin yanayin da bai dace ba na tsawon sa'o'i masu tsawo yana damuwa da tsokoki da sauran hadadden kyallen takarda da ke kewaye da kashin baya, wanda ke haifar da ciwo, ciwo da taurin kai. Bugu da ƙari, idan mutum bai gyara yanayin su na tsawon lokaci ba, kashin baya zai fara yin kuskure ko haɓaka subluxation, wanda zai iya haifar da ƙarin rikitarwa ciki har da sciatica. Da zarar mutum ya sami alamun ciwo da rashin jin daɗi, yana da mahimmanci a gare su su nemi kulawar likita nan da nan don raunin da ya faru don guje wa tasowa bayyanar cututtuka.

Raunin Aiki: �Dalili & Magani

ergonomics mara kyau a wurin aiki da matsayi mara kyau a bayan allon kwamfuta sune tushen wuyan mutum da ciwon baya, ana iya amfani da dabarun ergonomic masu sauƙi don taimakawa wajen gyara yanayin. Daidaita tsayin kujerar tebur na aiki, ta yin amfani da goyon bayan baya da canza wuri na kwamfutar zuwa inda za a iya ganin allon ba tare da ƙulla wuyan wuyansa ba wasu canje-canje ergonomic ne da yawa waɗanda zasu iya taimakawa wajen rage ko kawar da wuyan wuyansa da baya gaba daya.

A cikin yanayin da raunin da ya faru a wurin aiki ya haifar da diski na herniated, sanannen yanayin da ke faruwa a lokacin da tsakiyar tsakiyar diski na kashin baya ya motsa ta hanyar fashewa a cikin akwati na waje, kulawar chiropractic zai iya taimakawa wajen mayar da daidaitattun kashin baya. Lokacin da faifan herniated ya danne jijiyoyi da ke kewaye, zai iya haifar da raɗaɗi ko rage zafi. Dangane da wuraren da yanayin ke ciki, mutum na iya samun ciwon wuyan wuyansa ko kuma yana fama da ciwon kai.

Mai chiropractor yana ba da nau'o'in fasaha na maganin chiropractic daban-daban, mafi yawan gyare-gyare na kashin baya da gyare-gyare na hannu, bisa ga nau'in rauni na aiki da kuma alamun bayyanar cututtuka don ba da taimako a hankali ya kawar da wuyansa da ciwon baya da kuma kawar da ciwon kai da migraines wanda ya zama ruwan dare tare da nau'i mai yawa. na raunuka da yanayi. Chiropractors suna mayar da hankali kan lafiyar jiki gaba ɗaya maimakon yin niyya kawai ga alamun da ke cikin mutum. Da zarar chiropractor ya gano yadda ya dace da tushen ciwo da rashin jin daɗi, za a yi amfani da wani nau'i na musamman na gyaran gyare-gyare tare da rukuni na shimfidawa da motsa jiki don gyara al'amurran da kuma ƙarfafa tsarin da ke kewaye da yankin da abin ya shafa, a ƙarshe yana hanzarta tsarin farfadowa. .

Lokacin da raunin aiki ya shafi aikin ku, tabbatar da neman kulawar likita nan da nan don samun sauƙi daga alamun ku da wuri-wuri kuma ku koma salon salon ku na yau da kullun.

Inganta Ayyuka tare da Chiropractic da Fitness: Labarin Abokin Ciniki

Dokta Alex Jimenez ba wai kawai ya taimaka wa mutanen da ke fama da raunin da suka shafi aikin ba su sami sauƙi daga alamun su masu zafi, ta hanyar ayyukan chiropractic, Dokta Jimenez ya taimaka wa mutane da dama, daga ma'aikatan jinya zuwa tsofaffi. Samuel Baldwin, kyaftin a rundunar sojan Amurka, yana neman damar samun ƙarin horo lokacin da ya sami Push-as-Rx �� kuma nan da nan ya kama shi. Samuel Baldwin ya yi imanin Push kamar yadda Rx ya bambanta da sauran gyms, tare da yanayin da duk mutane da masu horar da su ne masu saita burin. Push-as-Rx � ya yi tasiri a rayuwar Samuel Baldwin don ya zama mafi kyawu fiye da kowane lokaci.

PUSH-as-Rx yana jagorantar filin tare da mayar da hankali ga laser yana tallafawa shirye-shiryen wasanni na matasa. haɗin shekaru 40 na gwaninta yana aiki tare da matsananciyar 'yan wasa. A ainihinsa, shirin shine nazarin fannoni daban-daban na ƙarfin amsawa, injiniyoyin jiki da matsananciyar motsin motsi. Ta hanyar ci gaba da ƙididdige ƙima na ƴan wasa a cikin motsi kuma yayin da suke ƙarƙashin kulawar nauyin damuwa kai tsaye, hoto mai ƙididdigewa na ƙarfin jiki yana fitowa. Ana gabatar da fallasa ga raunin biomechanical ga ƙungiyarmu. Nan da nan, mu daidaita hanyoyinmu don ƴan wasanmu don inganta haɓaka aiki. Sakamako suna nuna ingantacciyar ingantacciyar ƙarfi, saurin gudu, rage lokacin amsawa tare da ingantattun injiniyoyi masu jujjuyawar juzu'i.

Daga Dr. Alex Jimenez

Yana da Sauƙi Don Zama Mai haƙuri!

Kawai Danna Maɓallin Ja!